如何正确调理保养女性子宫.docx

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如何正确调理保养女性子宫

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子宫是受精卵植入与女性孕育胎儿的重要场所，属于腔小壁厚的肌性器官，可分泌多种激素。女性在成长阶段的各个时期中，子宫都会遭遇各种疾病的困扰，特别是成熟女性，如子宫内膜癌、子宫颈癌等都以成熟女性较多见。除此之外，女性子宫另一重要作用就是孕育胎儿，而整个怀孕期间，对子宫的呵护是重中之重。那么除了这个时期外，应从哪些方面来维持、保护一个健康的子宫呢？根据临床相关统计学显示，与子宫有关的疾病占妇科疾病的50%，也就是说，两个妇科患者中，有一人是子宫在遭难！也有妇科专家说，女性所谓的妇女病也是指子宫病。所以，正确调理好子宫是保证女性健康的关键。那么，女性应如何正确调理保养子宫呢？接下来，让我们一起来了解下。

防止性乱，洁身自爱

部分女性无法正确对待性生活，甚至还有性生活过多，特别是与多名男子发生性关系，或者不注重性生活卫生，最大的受害者就是子宫。性交不洁是引起子宫糜烂、子宫内膜炎的原因之一。

子宫糜烂的女性，发生子宫癌的几率是非子宫糜烂的7倍以上。性交之后阴道流血或少量出血，都是发生宫颈癌的早期征兆。

女性应该如何保养好子宫？首先必须明确对自己健康造成损伤的行为有哪些，像性生活放纵、未婚先孕、早孕人流等都是损害子宫的行为，同时诱发子宫内感染、子宫颈癌发病的直接病因。

性生活不洁还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激。妊娠期间，在怀孕初三个月和临产前两个月，夫妻最好不要同房，禁止性生活，避免引发早产或流产，进而对子宫造成严重的损害。

围产期进行保健，避免子宫脱出

怀孕期间的女性应如何保养子宫？女性怀孕期间定期产检是保障母子平安的关键。若不重视产检，无法及时发现胎儿异常，易增加难产、子宫破裂等严重事件发生风险。

其次，难产、多胎妊娠、产程过长等均可对子宫造成伤害，并发子宫破裂、韧带损伤等。部分产妇，产后下蹲频繁或干重力活，导致腹部压力增加，从而子宫从正常位置沿阴道向下移位。医学上将此现象称为子宫脱出。临床症状主要表现为下腹、阴道和会阴有下坠感，严重者可终日脱在外面，需要用手托方能回纳，对患者的生活造成严重影响。

三、坚持避孕，计划生育

临床相关研究报道显示，24岁-29岁是女性的最佳生育年龄。计划生育对保护女婴健康及优生优育具有重要作用。但是部分育龄妇女，无任何避孕措施，同时又不进行绝育手术，认为怀孕了没关系，可通过人工流产补救。也有在恋爱期间，不注意，未婚先孕的女性，最后只能进行人流。人流次数多极易造成宫腔感染、宫颈粘连，最终导致不孕。

所以，必须认识到多次妊娠每增加一次，子宫相应的也会多增一分风险。据相关调查显示，女性怀孕次数超过3次以上，子宫患病风险也会上升。短期内反复人工流产是对子宫损伤最大的行为。

四、保护子宫，严禁“三不”

女性子宫受损与分娩不当密切相关。所以，要做到以下“三不”：

首先是不要私自堕胎，部分女性因个人原因，常私自堕胎或去不正规医院进行手术，带来的严重后果就是，子宫继发感染或破损；

其次是不要随意使用催产素，有些偏远地区，孕妇分娩出现困难时，就利用催生素催生，这相当危险，使用不当就会导致子宫发生破裂等，危险母婴生命安全；

最后是不要采用旧法接生，现在仍还有偏僻地区使用旧法接生，包括在家自接，这不仅对孕妇，甚至对胎儿的生命也会造成威胁。

定期进行妇科检查，争取有病及时治疗

女性除妊娠期间的产检之外，一般可半年或1年到正常医院进行一次体检，特别是女性生殖器官部分的检查，应如实回答医生提出的问题。

临床上大部分疾病的起源地就是子宫，如子宫恶性疾病（子宫颈癌、宫体癌）、子宫肌瘤、子宫内膜移位、宫脱、子宫糜烂等。一旦发现均需及时进行诊断与治疗，千万不能忽视。

保持充足睡眠时间，注意饮食搭配

2个月-12岁是女孩身体迅速发育的阶段，生殖系统也随着年龄的增长逐渐向成熟发展，但部分发育较慢。因此，饮食与睡眠方面要特别注意。充足的睡眠时间与运动，能提高自身的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力，促进生长发育，提高对各种疾病的抵抗力。

千万不要认为少儿期就不会受到妇科疾病的侵袭，儿童也会发生妇科疾病如外阴炎、阴道炎等。若不及时治疗，会导致病菌伺机侵入，引发子宫炎症。

过早性生活危害巨大

月经初潮是女性进入青春期的标志。青春期分泌的雌激素远远高于儿童期，身体各个方面都在迅速发育。但这个时候的子宫发育并不完全成熟，还比较脆弱，因此需小心保护。同时还需注意卫生，尤其是月经期间的卫生，防止外阴、阴道发生炎症，是保障生殖系统能够正常发育的前提。

青春期少女若过早的涉及性生活，会给子宫带来极大的损害。若避孕措施不到位，意外怀孕，不管是手术还是药流都极易导致子宫和附件炎症，增加女性日后不孕症发生风险。近年来，未婚先孕的女性明显增多，导致人工流产率