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中职体育教学中提高学生身体素质的策略

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第荣俊

摘要：我们要培养中职学生健康的体魄，要促进中职学生健康身体素质的发展，同时在体育课堂上还要实现更多的综合教育功能。例如，在课堂之上，中职学生之间会出现各种竞争合作的关系，这些都有助于培养学生的社会适应能力，提升职业素养。另外，中职学生的健康心理素质也能够在体育课堂上得以塑造，因此，中职体育课程要认识到自身的多种教育功能，发挥其重要的素质教育途径的作用。大多数中职院校还是以培养学生专业知识与技能为主，忽视了综合素质的培养，此外，在进行体育教学时，也只重视体育特长生，缺乏普遍性，无法体现出学生的个性，所以中职学校应根据现阶段的体育教学的实际情况进行改革，实现素质教育，从而有效的提升中职学生群体的身体素质。

关键词：中职；体育教学；学生身体素质；提高策略

1中职体育教学的必要性

在体育教学的过程中，为保障学生能够养成良好的体育锻炼习惯，教师在课堂教学中要加强学生相关知识的学习兴趣，使学生在课堂中能够更加积极地参与到相关知识的学习中，促进学生在课堂中充分掌握相关知识，提高学生在课堂中对相关知识的学习能力。中职体育课堂教学中，教师要加强学生综合素质的培养，保障学生在课堂中的学习效率，促进学生在课堂中体育学习能力的培养，促进学生在课堂中对相关知识的学习效率，中职作为当前我国市场经济发展中的人才培养的重要基地，学生的身体素质能力成为重点关注问题，体育教学中不仅要培养学生相关知识的掌握，还要加强学生在课堂教学中理论结合实践的能力，促进学生体育能力的提升。

2中职学生身体素质下降的原因

2.1沉溺网络游戏

过分沉溺网络游戏，对于学生的身体素质有很大的负面影响。由于学生的学习负担不重以及网络游戏的诱惑，很多中职学生没有或者放弃户外锻炼的机会，在体育课上不参加体育活动，将大部分时间放在了网络游戏上，近视发生率居高不下。

2.2饮食习惯不科学

随着人们生活水平的提高，青少年的饮食结构发生了很大变化，同时也出现很多不健康的饮食习惯。学生不科学的饮食习惯主要表现是偏食、挑食、吃零食过多、吃高热量食品过多等，学生肥胖现象非常普遍，这大大影响了学生身体素质的全面发展。

2.3体育课被忽视

现实生活中，学校、家长、学生在教育机制的影响下过度强调职业技能学习的重要性，而违背了我国教育所提倡的德智体美劳全面发展的原则，忽视了体育。一些中职学校在关键期将体育课在课程中抹去或减少，大大减少了学生户外锻炼的机会。如此一来，中职学生几乎没有锻炼身体的时间和空间，身体素质自然会下降。

3中职体育教学中提高学生身体素质的策略

3.1改革体育教学，提升学生体育兴趣

中职体育承担着提高学生身体素质的重任，是帮助学生养成运动意识与锻炼习惯的重要环节。因此，中职体育教学过程中需要充分结合学生健康成长的需求，结合学生的具体情况和特点，科学设置体育课程即教学内容。体育教育工作者应当积极转变传统教学理念，积极创新教学方法和内容，促进体育教学的改革与创新，从而保障体育课堂教学的质量与有效性。首先，课堂内容与教学方式应当充分考虑学生的课堂体验和感受，设计教学内容时应当考虑学生的兴趣爱好，致力于在体育课堂中充分提升学生的积极性与参与度，达到良好的锻炼效果。在体育课堂教学中，教师重点培养学生的健康意识与理念，对学生不健康的生活习惯进行提醒和教育，帮助学生养成健康的生活态度。课堂教学中，可以通过游戏教学法，组织竞赛等方式来提高学生对体育运动的兴趣，通过教学一些简单实用的运动项目来达到锻炼身体的效果，在潜移默化中帮助学生养成运动的习惯，促进学生健康的成长。

3.2创新教学模式，提升学生运动热情

传统体育教学模式通常是教师填鸭式教学，盲目的进行理论灌输和技能示范，忽视了学生的主体地位，缺乏对学生运动热情的激发，因此学生很难产生对体育运动的喜爱，更无法养成运动的习惯。因此，教师应当创新教学模式，更新教学理念，致力于调动学生的参与热情与欲望，保障体育教学的质量。教师可通过情景教学以及问题教学等方式来营造和谐的课堂氛围，通过多媒体进行教育短片的播放来提高学生对体育运动的重视，培养学生的健康意识。还可通过播放体育教学视频来完善学生的体育技能与动作技巧，进而提升学生的运动能力与水平。

3.3优化教学内容和方法，培养学生自主锻炼习惯

中职体育教学存在教学内容及方式单一，没有针对性，学生疲于听讲解、看示范、反复练习的现实困境。究其原因，主要是学校不够重视，教师盲目示范、讲解，学生又倾向于喜欢自由活动。这些都对当前的教学内容和方法提出了新的要求。因此，中职体育教师在教学内容的安排上要将传统的运动项目与健身教育有机结合起来，培养学生不同的兴趣爱好，并结合“启发式”“诱导式”等教学方式，营造良好的体育氛围，激发学生的参与兴趣。此外，还要适时将课外体育活