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队列队形练习的意义

??队列是在一定队形下的协调而统一的行动。队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。前者以人民解放军的“队列条令，为基础，并结合体育课的需要适当加以补充；后者是对体育课上经常采用的队列形式及其变化的归纳。两者往往是不可分割的。队列要在一定的队形下进行；队形又必须以队列为基础，这样才能达到整齐一致。

队列队形练习的作用??

?端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。

?加强组织性、纪律性和整体观念。

?严密课的组织，以利于完成课的任务。

?活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。

队列队形练习的基本术语

?列：学生左右并列站成一排叫列。

?路：学生前后重叠站成一行叫路。

?横队：由“列”组成的队形叫横队。

?纵队：由“路”组成的队形叫纵队。

?翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为翼。

?队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动作。

?队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。

?排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。

?排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。

?基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。

?间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间隔，一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。

?距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。个人之间的距离，一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离,一般为两步。

?步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。

?步速：一分钟走的步数。

口令概述

口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。

包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。

口令的种类

?短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。

?断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形，散开！第n名，出列！各排，报数！等。

?连续口令：预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力，如“向后——转”、“齐步——走”。有时预令与动令之间有微歇，如“立——定”等。

?复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“以××同学为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。

下达口令的基本要领

?发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正、稍息

?掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——齐！向前——看！

?注意音色、音量不要平均分配：一般起音要有低向高拔高。比如：向左看——齐！

?突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！

队列指挥位置

?指挥位置应当便于指挥和通视全体。

停止间：

教师位于队伍中间，与队伍成等腰三角形。

（▽：教师，●：学生，●：排头学生）

▽

●●●●●●?●

?●●●●●●●?

要领：先取一臂距离，听到口令后，右路学生左脚向左后方退一步，右脚?靠拢左脚，站于左路学生之后，对正。

停止间(原地)转法

(1)向右(左)转

口令：“向右(左)——转”

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右(左)转90°，重心在右(左)脚上，左(右)脚迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

(2)向后转

口令：“向后——转”

要领：按向右转的要领向后转180度。

行进间队列动作1、踏步

口令：?“踏步(原地踏步)——走”?、“立定”

要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着地)，上体保持正直，两臂按齐步摆臂的动作要领摆动。立定时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

2．齐步

口令：“齐步———走”、“立定”

要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，体重前移；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。立定时，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

3、跑步

口令：“跑步——走”、“立定”

要领：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令后，上体微向前倾，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌先着地，重心前移；两臂自然摆动，向前摆时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆时不露手。立定时，继续跑两步，然后左脚向前大半步（不摆臂），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

4、齐步走变跑步走与跑步走变齐步走

【口??令】跑步－－走