四年级下册心理健康教育教案-我的注意力我做主 全国通用.pdfVIP

《我的注意力我做主》教学设计

【授课年级】

四年级

【活动目标】

1.通过活动，使学生明白集中注意力的重要性。

2.在活动中体验到集中注意力带来的愉快感。

3.教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力

的习惯。

【活动重难点】

教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的

习惯。

【活动方法】

游戏体验、讨论

【活动准备】

注意力集中程度测验题目、舒尔特方格、抗干扰小测试题、PPT课件

【活动过程】

一、热身游戏，导入新课

师：上体育课的时候，同学们都经常报数，是吗？下面我们一起来玩个报数游戏，

游戏的名字叫明七暗七，游戏的规则是这样的：第一个人从1开始，后面的同学

依次往下数，但是遇到明七，就是遇到七或者带七的数字时，不能报出，只能击

掌一次；遇到暗七，就是遇到七的倍数时也不能报出，只能击掌一次，谁做错了

或者停顿时间太长都是失败者，失败者从1开始重新报数。游戏规则都明确了

吗？

师：游戏好玩吗？谁能说说玩好这个游戏的秘诀是什么？

教师总结：要想做好这个游戏，就需要注意力高度集中。其实，不仅是游戏，学

习上更需要集中注意力，科学研究表明，注意力是影响学习效率最重要的因素。

这节课我们就来谈谈“集中注意力”的问题。希望同学们通过一系列的活动与体

验，能够真正做到我的注意力我做主。（板书课题：我的注意力我做主）

二:自我诊断、寻找方法

师:在平时的学习中，大家觉得自己的注意力水平怎么样?下面我们来做个关于

注意力水平的小测试。请大家拿出测试题，按要求如实填写。

注意力集中程度小测试

同学们，下列各项和你做法一致的请打√，和你做法不一致的请打×。满分10

分，每错一项扣1分，请如实填写。

(1)听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。（)

(2)做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。（)

(3)做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。（)

(4)上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。()

(5)一有担心的事，便觉得时间过得特别慢。（)

(6)被别人批评或指责的情景始终不会忘记。()

(7)有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。（）

(8)要干的事很多，却不能专心于一件事情。()

(9)听课时常常哈欠不断。()

(10)上课听讲经常走神，心不在焉。（）

注意力评分标准：

A0~3个注意力品质很好

B4~6个注意力品质一般

C6~8个注意力品质较差

D9~10个注意力很不集中经过测试，你的注意力集中程度属于哪一

项？

老师统计学生注意力情况后，进一步引导:通过刚才的测试发现，很多同学的注

意力不够集中，究竟是什么原因影响了你的注意力呢?或者说在什么情况下你的

注意力会分散？谁愿意交流一下？

学生发言:兴趣不浓厚、目标不明确、气氛不好、身体原因(睡眠、生病)、外

界干扰、情绪

师总结:通过大家的交流，老师认为导致你们注意力不集中的原因主要有以下几

方面：第一方面是环境方面的原因，外界的各种噪音和诱惑容易引起注意力的分

散。第二方面是生理方面的原因，当我们生病、累了、困了、饿了时也会引起注

意力分散。第三方面是心理方面的原因，比如对学习没有兴趣，做事情前没有目

标、情绪出现问题时（烦燥、焦虑等）都会引起我们注意力的不集中。

师：引起注意力不集中的原因有很多，但注意力水平的提高还是有一定方法的，

你们想知道吗？下面我们就一起去寻找集中注意力的方法。

三:游戏体验.感悟升华

1、心理学小实验

师：首先我们来观看一段视频，请大家在观看视频期间关注这样一个问题：正确

数出白队球员传球的次数。任务都明确了吗？（播放视频：大猩猩实验）

视