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大学生职业生涯规划（微课版）第一章

大学生职业生涯规划概述全套课件

第一节职业生涯与职业生涯规划第二节职业生涯规划的指导理论第三节大学生职业意识与职业理想

一、认识职业生涯与职业生涯规划3职业生涯是一个人一生的工作经历,也是一个人人生中最主要和最重要的身心历程,决定着个体追求自我和实现自我的内容。个人在职业、职位的变动及职业理想实现的过程中,需要对职业生涯进行具体的设计,以实现个人职业生涯的合理规划。

一、认识职业生涯与职业生涯规划4（一）什么是职业生涯生涯：“生”即生活，“涯”即边界、范围。职业生涯可理解为人生道路、生活经历和事业发展等活动过程的总和。职业生涯是一个动态发展的过程，包含个人一生中所有与职业岗位和工作活动相关的生活经历。不论职位高低、职业生涯成功与否，每个人的职业生涯都是独一无二的。

一、认识职业生涯与职业生涯规划5（二）什么是职业生涯规划职业生涯规划简称生涯规划,又叫作职业生涯设计,指个人对职业生涯和人生的发展进行系统而持续的计划。职业生涯规划最主要的目的是帮助个人真实、全面地了解自己,从而引导个人寻找最合适的方式和方法,最终实现人生目标。当代大学生在为自己规划事业大计、筹划未来及拟订人生职业道路时,需结合主观条件和客观条件设计出科学可行的职业生涯发展方案。

二、大学生进行职业生涯规划的意义6（一）有利于认识自我认识自我是职业生涯规划的前提。充分了解和认识自我,我们便能根据自身的能力和需要对职业发展方向进行探索,而不是盲目从众、随大流。（二）有助于个人确定职业发展的目标很多人事业成功的原因在于能尽早地明确职业发展的目标，并且为之坚持和奋斗。英国哲学家罗素说过:“选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来……”事实上，明确的目标能激励人们积极地去创造条件，并为这一目标的实现而努力。

二、大学生进行职业生涯规划的意义7（三）激励个人努力学习和工作每个人对未来都着憧憬和幻想,要想将职业目标和人生愿望变为现实,就需要结合自身情况制订具体的行动计划,同时努力工作,克服出现的困难,为早日实现目标而奋斗。（四）有助于挖掘个人的潜能每个人都有不为人知的潜能,但潜能大多数时间都是“沉睡”着的,甚至人们自己都不了解自己的潜能。（五）有助于个人抓住生活重点通过职业生涯规划,大学生能明确学习、工作和生活的重点,从而进行科学合理的安排。

二、大学生进行职业生涯规划的意义8（六）有利于实现人与职业的和谐发展职业生涯规划的目的是促进个人健康、持续、协调和全面发展,将人与职业的发展有机结合起来,从而在人职和谐的基础上,将职业发展作为实现人生价值的内容和工具,让个人的发展成为推动和促进职业发展与进步的主导力量,实现自我与职业的双赢。（七）有助于评估自身的收获和成绩人们评价自身的学习和工作成绩的状况时,需要有相对明确的参照物。通过职业生涯规划的前后分析,大学生对自己目前学习和工作的状况便有了评估和比较的标准。

二、大学生进行职业生涯规划的意义9（八）有利于寻找实现理想的通道职业生涯规划能引导大学生树立明确的职业发展目标,它不仅能为个人成长指明方向,而且能促使每个人去探索适合各自情况的发展方案。围绕职业发展目标去学习和提升,即使目标与实际情况还不够协调,也会使人朝着既定的需求方向前行,这个方向便是大学生实现理想的通道。

三、职业生涯规划的原则10（一）目标导向原则职业生涯的发展首先从选定目标开始,以目标为导向是大学生进行职业生涯规划的首要原则。一般而言,职业发展目标具有以下特点。（1）目标要明确（2）目标要具体（3）目标要系统（4）目标要切实可行

三、职业生涯规划的原则11（二）相适应原则随着社会发展的不断变化,职业的数量和需求也会随之改变,一些新兴行业的出现意味着将会出现一些新的职业,有的职业也可能会被淘汰。因此,大学生在制订个人职业生涯规划时,一定要分析社会需求,把社会需求与个人愿望有机结合,这样才能顺利实现自己的职业发展目标。

三、职业生涯规划的原则12（三）相匹配原则个人规划与个人专长相结合,实际上就是要在规划的职业道路上充分发挥自身优势,实现人尽其才、物尽其用。每一个行业对从业者总有共性的能力素质要求,甚至在某一专项上有高规格的要求,如外贸行业对外语听说能力有较高要求。

三、职业生涯规划的原则13（四）相结合原则职业生涯规划中的相结合原则主要包括以下5种。抽象与具体相结合质化与量化相结合确定性与非确定性相结合实力与挑战相结合自己的主见与他人的意见相结合

三、职业生涯规划的原则14（五）实践性原则大学生职业生涯规划的目的在于指导自身的职业实践。如果没有积极的实践,