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大象版科学五年级上册3.2生活习惯与健康同步练习

题号一二三四总分

得分

评卷人得分

一、选择题

1．下列属于健康运动中关于运动好处的是（）。

A．不能促进身体骨，肌肉生长发育B．不能改善情绪，促进心理健康

C．学习效率低下，成绩下降D．改善睡眠品质，减少失眠

2．大脑对事物的认知离不开眼、耳、鼻、舌、皮肤等感觉器官的共同作用，因此保护

身体的各个器官显得尤为重要，下列做法能保护感官的是（）。

A．在长途列车上看书，合理利用碎片时间学习

B．避免将两个鼻孔同时捏住擤鼻子，不用硬物掏耳朵

C．在乘坐长途列车时看书会伤眼睛，因此我们可以戴上耳机长时间听音乐

3．奇奇在制订生活计划表之前，先列举了以下他平时的生活习惯，其中有利于身体健

康的行为有（）。

①经常洗头，头上没有头屑①做眼保健操，保持眼部卫生

①经常不吃早餐①每天坚持锻炼，保持匀称身材

①迷恋下围棋，经常不写作业①经常饭后立刻进行剧烈运动

①早睡早起，作息规律

A4B5C6

．个．个．个。

4．进入青春期身高体重都会快速增长，一定要增加营养，尤其是摄入足够多的

（）。

A．脂肪B．蛋白质C．糖类

5“”

．俗话说要长寿，先养脑，养脑度百岁，脑是人体的重要组成部分，是人全部动力

的核心，脑的重要性不容忽视。下列有关脑保健的描述不正确的是（）。

A．健康多样的饮食能为脑提供丰富的营养。

B．读书看报、勤奋学习能延缓脑功能衰退。

C．长期的精神压力和情绪焦虑不会影响脑的正常运转。

试卷第1页，共2页

D．坚持体育锻炼有益于脑健康。

6．以下不利于健康的行为习惯是（）。

①吃完饭后立刻去运动①长期不吃早餐①饭前洗手，每天刷牙

①处世乐观，不斤斤计较①经常蒙着头睡觉①长期挑食

A．①①①①B．①①①①C．①①①①

评卷人得分

二、填空题

7．健康生活包括生理健康和_______________________健康。

8．饮食、_______及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体

健康的必要条件。

9_________________________

．我们平时保护皮肤的事项有、、。

10．我们五年级的学生正处于青春期，所以我们这时候一定要增加营养，特别是要摄

入足够的_________。此外，还要加强_________，保证足够的_________。

11．每天摄取足够的________是维持生命活动的必要条件。

评卷人得分

三、判断题

12．勤洗澡、勤换衣可以预防一些皮肤病。()

13．饭菜不同，其中所含的营养也不尽相同，所以长期偏食不利于健康。(