高一上学期体育与健康人教版 田径：双手向前掷实心球 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版田径：双手向前掷实心球教案

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教材分析

本节课为人教版高中体育与健康一年级上册教材中的一节田径课，主要内容是双手向前掷实心球。本节课旨在让学生掌握掷实心球的基本技术要领，提高学生的投掷能力，培养学生的合作意识，同时增强学生的体质，提高学生的健康水平。

本节课的内容与课本紧密相连，掷实心球是田径项目中的一项重要技能，也是高中体育课程的重要组成部分。通过对掷实心球的学习，学生可以了解到投掷运动的基本原理，掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷距离和准确性。

在教学过程中，我将结合学生的实际情况，以循序渐进的教学方法，从基本的投掷动作做起，逐步提高学生的投掷技能。同时，我会注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。通过小组合作、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队精神和竞争意识。

核心素养目标

本节课通过双手向前掷实心球的学习，旨在培养学生的体育品德，提高学生的运动能力，强化学生的健康行为，培养学生的人际交往与合作能力。具体目标如下：

1.体育品德：培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，培养学生在比赛中公平竞争、尊重对手的品质。

2.运动能力：通过实践练习，提高学生的投掷技能，增强学生的运动协调性和灵活性。

3.健康行为：引导学生关注自身身体状况，培养良好的锻炼习惯，提高健康素养。

4.人际交往与合作能力：通过小组练习和比赛，培养学生的团队协作精神，提高学生的人际沟通能力。

重点难点及解决办法

重点：

1.掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。

2.提高投掷实心球的距离和准确性。

难点：

1.投掷时的身体协调性和用力顺序。

2.投掷角度和力量的掌握。

解决办法：

1.采用分组练习，让学生在同伴的指导下，反复练习投掷动作，体会身体协调性和用力顺序。

2.通过示范和讲解，让学生了解投掷角度和力量的重要性，指导学生在实践中调整投掷角度和力量，提高投掷效果。

3.运用辅助练习工具，如橡皮筋、投掷圈等，帮助学生掌握投掷技巧。

4.组织投掷比赛，让学生在实战中检验自己的投掷能力，不断提高投掷水平。

教学方法与策略

1.采用“讲解-示范-实践-反馈”的教学模式，先进行技术要领的讲解和示范，然后让学生分组实践，最后对学生的投掷动作进行评价和反馈。

2.运用“分组练习法”，将学生分成若干小组，在小组内进行投掷练习，相互观摩、交流和指导，提高学生的合作能力和投掷技能。

3.运用“比赛法”，组织实心球投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高学生在比赛中的投掷技巧和应变能力。

4.利用多媒体教学，如视频播放和图片展示，帮助学生更直观地理解投掷动作的技巧和要领。

5.采用“个别辅导法”，针对投掷技能较弱的学生，进行个别辅导，调整他们的投掷姿势和用力方法，帮助他们尽快提高投掷能力。

教学过程

1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们将学习一项新的田径技能——双手向前掷实心球。这项技能在我国的体育比赛中具有重要地位，希望大家能够认真学习，积极参与。

2.技术讲解与示范（10分钟）

（1）讲解掷实心球的基本动作要领，强调投掷时的身体协调性和用力顺序。

同学们，掷实心球时，我们要注意身体的协调性，用力顺序是从脚跟到脚尖，再到手臂和手腕。这样才能将力量最大化地传递给实心球。

（2）示范掷实心球的动作，让学生直观地了解投掷技巧。

大家看清楚了，投掷时，我们要先从腿部的预备姿势开始，然后用力将实心球向前掷出。在这个过程中，手臂和手腕的运用非常重要，要确保力量传递的连续性和稳定性。

3.实践练习（10分钟）

（1）学生分组进行投掷练习，相互观摩、交流和指导。

同学们，现在我们来进行实践练习。请大家分成小组，相互观摩、交流和指导，共同提高投掷技能。

（2）教师巡回指导，对学生的投掷动作进行评价和反馈。

在大家练习的过程中，我会巡回指导，对你们的投掷动作进行评价和反馈。希望大家能够认真练习，不断提高自己的投掷能力。

4.比赛活动（10分钟）

组织实心球投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高学生在比赛中的投掷技巧和应变能力。

同学们，现在我们来进行实心球投掷比赛。希望大家在比赛中发挥出自己的水平，展现出良好的竞技状态。

5.总结与反思（5分钟）

（1）教师引导学生总结本节课的学习成果，反思自己在投掷技能方面的提高。

同学们，通过本节课的学习，大家觉得自己在哪方面有提高？有哪些地方还需要加强？

（2）学生分享学习心得，提出改进措施。

大家纷纷表示，通过本节课的学习，自己在投掷技能方面有了明显的提高。同时，也意识到了自己在某些方面的不足，如投掷角度、力量掌握等，表示在今后的练习中，将这些不足之处加以改进。

6.课后作业（课后自主完成）

同学们，请大家在课