夏季冷饮知识PPT课件.pptx

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前言又是夏天，到了愉快吃冷饮的季节。殊不知这冷饮吃起来也是有讲究的。何时吃？怎么吃？了解这些，可以避免夏日里由冰棍儿引起的悲剧！

这些误区你知道吗？冰水并不能解身体的渴，因为身体为了让体内维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水而降低的体温。误区一：冰水解渴夏天补充水分，应暍温凉水正确姿势：

这些误区你知道吗？吃冰降暑气只是心理作用大于实际作用。冷饮只是调剂品。误区二：吃冰消暑泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液分泌，还可利尿，有助于降温，我国古时就有热茶最解暑的说法。正确姿势：

这些时候不宜吃冷饮吃饭时夏天吃饭容易出汗，此时暍冰饮容易导致胃部功能紊乱，引发各种胃部疾病。

这些时候不宜吃冷饮运动后剧烈运动后大汗淋漓时立即吃冷饮，会造成血管迅速收缩，容易诱发心脑血管疾病。

这些时候不宜吃冷饮女性生理期生理期常暍冷饮可能对女性子宫造成严重伤害，大量喝冷饮会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少甚至停经。

这些人吃冷饮吋要注意孕妇胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感，多吃冷饮会导致消化功能降低过冷的刺激可能使儿童胃肠道蠕动加快、血流减少，引起消化不良孕妇和儿童：

这些人吃冷饮时要注意冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后，会使得血液中游离的钙减少，可能影响儿童骨骼和牙齿的发育，可能诱发老人缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。缺钙患者：

这些人吃冷饮吋要注意冷饮中糖分较高，容易诱发脂肪肝等疾病，也可能加重或诱发糖尿病。糖尿病患者、肥胖患者

这些人吃冷饮时要注意过冷的刺激会加重或诱发咳嗽，从而引起旧病复发。咽喉炎、支气管类疾病患者

这些人吃冷饮时要注意冷饮突然刺激胃肠道使血管收缩、血压升高，加重病情，易诱发脑細高血压、冠心病和动脉硬化的患者

这些人吃冷饮时要注意贪食冷饮会诱发牙痛。龋齿、牙本质过敏者

这些人吃冷饮时要注意吃冷饮后容易刺激胃黏膜，使病情加重。消化系统疾病患者

这祥吃冷饮最健康细看包装包装胀气、瓶壁变形，超过保质期，或包装形状不正常，不要吃慢慢享受从冰箱取出放置几分钟后再饮用，速度过快会刺激交感神经诱发头痛选对时间正午到下午3点是人体阳气最旺，因此是吃冰最适当的时机但与午饭相隔一小时再吃，避免刺激肠胃

这祥吃冷饮最健康警惕高热量水品香甜，热量惊人，不宜多吃巧选食材选择天然、温热性食材制成的冰品更健康偏虚寒体质可选热性、平性、糖分与淀粉较高的食材制成的冷饮，如：红豆、芋头等较热体质可选择水果类冰饮

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