第二十课 撕掉自卑的标签-心理健康九年级下册课件（北师大版）.pdf

2024年

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撕掉自卑的标签

九下心理健康教育第二十课

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我诉我心◆

唉!也不知怎么搞的，自从升入初三以后，学习让我感到越来

越吃力，学习成绩停滞不前不说，个别学科还出现了下滑的现象。

这使得一心想上重点高中的我，不由得对自己产生了怀疑。恰在

这时，我偶然中又听到了爸妈有关我升学前途的一段话：“眼下

我看这孩子在学习上的劲头是全都拿出来了，成绩很难提高了。

照这样下去，别说升重点了，就是上普通高中都够呛!”我听了

这番话，心里越发感到底气不足了，而更让我失望的是，升入初

三后的第一次综合考试后，我竟被列入了“中差生”的行列。看

命来，我可能真像爸妈断言的那样，天生不是上重点高中的料……

0○O

〈我诉我心

【跟踪调查】

调查表明，进入初三以后，不少学生存在着这样

或那样的心理困惑：

“我很想上高中，可是我不清楚自己能不能行。”

“听人讲我们女生进入初三以后，智力就不如男

生了。”

“我现在总感到事事不如人，糟糕透了!”

诸如此类，不一而足。

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这些同学之所以会产生上述苦恼和困惑，其根本原因就在

于他们在自我认识上出现了偏差。学业压力的骤增，以及来自

家长和老师的过高期望，使这些学生对自己的成绩分外敏感。

成绩一有波动，不仅会招来家长的“发

问”,老师的“谈心”,更会引发个人对自

己的怀疑、否定，并将自己在某一方面的不

成功逐渐泛化为“一切皆不行”的自我评定，

加以默认和接受。由此，一个真实的“自我”

令便从自己的眼前悄然消失了、淡忘了……

O○○

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心理学家发现，人们对待失败有乐观和悲观两种不同的看法。

以上的案例就属于悲观看法。悲观的看法有以下几个特点：

1.认为失败是由自己内部的原因造成的。

2.认为失败是由稳定的原因造成的。