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足反射疗法

一、什么是足反射疗法

近年来国内兴起的足部反射疗法，在国际上通称为Reflexology,即反射学或反射法，是以

反射理论为基础的一种医疗保健方法。反射疗法是一个广泛的概念，但其最重要的分支，

是足反射疗法，亦即以双足为施术部位的反射法。由于双足在人体所处的特殊地位，使足

反射疗法成为整个反射学的重要组成部分。

在足部每个反射区与人体的某一个脏腑器官相对应。当某一个脏腑器官有了病变或者不

正常的时候，在脚上相对应的反射区就会出现对压痛敏感，或颜色及外形的变化，或者其

它的病理症候。也就是说，我们的双脚上，存在着全身的信息，它就象人体的一个“早期

警报系统”，随时用它自己特有的语言，告诉我们身体的那一个部位存在这问题，帮助我们

发现疾病和诊断疾病。另一方面，我们的双脚，又象是一部治疗机的终端，当我们对足部

某一个反射区施加刺激的时候，我们手法所产生的各种刺激，通过神经反射作用，又可以

调节与这个反射区相对应的脏腑器官，使它由不平衡转为平衡，由不正常转为正常，从而

可收到保健与治病的效果。

二、足反射疗法的功效

1、促进血液循环

双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，很容易出现末梢循环障碍，供血不足，

静脉回流不畅，一些新陈代谢的废料可能在足部积存下来，产生某种毒素，侵犯各个

关节和器官，引起关节炎和一些器官的病变。通过对足部施行反射法刺激，是足部的

血液循环通畅，可带走在足部积存的代谢尾产物，运到肾脏处理后排出体外。由于双

足处于距心脏最远的一端，双足的血液循环改善，将促使全身的血液循环亦处于良好

状态。

2、调节各脏腑器官的功能

对足部反射区所施加的刺激，通过神经反射作用，能调整其所对应的脏腑器官的功能，

延缓这些器官的衰老过程，是处于紊乱失衡状态的脏器功能转为正常。例如，对足部

的心反射区施加适当的刺激，能改善心脏的功能。是心动过速、心动过缓或心律不规

则的患者，恢复较正常的心律，比使用药物更为安全可靠。

3增强内分泌系统

对足部各腺体反射区施加的刺激，能有效地调节各内分泌腺的功能。由于内分泌腺所

分泌的激素通过血液循环能到达人体各个部位，因此可对全身状况杀生广泛而持久的

影响。例如针对足部的垂体反射区施加刺激，可增强垂体的功能。由于垂体能分泌出

生长激素，并能促使其他内分泌腺分泌出对人体机能其重要作用的种种激素，经常对

垂体发射区给予良性刺激，对人体健康，特别是对调整妇女在更年期的内分泌紊乱以

及对少年儿童的发育，可起良好作用。

4提高自我防御能力

对足部的脾反射区及淋巴系统反射区施加反射法刺激，可增强人体的免疫机能。人体

本来具备这一定的自我防御能力，但如果免疫系统的功能存在着缺陷，或者由于衰老

而降低了自身的抗病能力，就很容易得病。足部反射法能改善免疫系统的功能，对免

疫功能低下会变态反应病（过敏性疾病，乳哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等）均有较好

的治疗效果。

5、消除紧张状态，是身心得到放松

几十分鈡的足部反射法可是被施术者从紧张的生活节奏或疾病的痛苦煎熬中解脱

出来得到充分的放松休息。事后，被施术者一般能有良好的睡眠和食欲，大小便通畅，

许多临床症状缓解，减轻精神上肉体上的痛苦，从而使人精神焕发，自我感觉良好，

身心轻快，对保健或养病都极有裨益。

三、足部反射区的定位和排列规律

足部反射区排列是带有一定规律性的，我们的双脚并拢在一起，可以看成是一个坐着的人

形。反射区排列的规律是：

1、左脚与左半身相对应，右脚与右半身相对应

也就是说，人体正中线左边的器官（如心、脾），其反射区在左脚上；正中线右边的器

官（如肝、胆囊、阑尾），其反射区在右脚上。正好在正中线的器官（如胃、胰、十二

指肠、膀胱等），左侧右侧各占一半，因而在左脚、右脚上各有一个反射区。至于在正

中线两侧都有的器官（如左右两肺，左右两肾），自然是左脚、右脚上各有一个反射区。

2、头部与脚趾相对应，胸部与脚掌的前半部相对应，腹部与脚掌的中部相对应，盆腔部

与脚跟相对应。

头部各器官的反射区，都在脚趾上

胸部各器官的反射区在脚掌前半部（左肺的反射区在左脚，右肺的反射区在右脚，心

的反射区在左脚）。

腹部各器官的反射区在脚掌中部。

盆腔不各器官的反射区在脚跟上。包括生殖器官（子