在学校生气保证书.docxVIP

在学校生气保证书

尊敬的学校领导、老师以及亲爱的同学们：

我，作为一名热爱学校、尊重师长、友爱同学的学生，深知在学校生活中，情绪的管理与调控至关重要。尤其最近我意识到，我在某些情况下容易生气，这对我的学习生活和人际关系产生了负面影响。为了改正这一不良习惯，我郑重承诺并写下此份保证书。

一、保证事项

1.意识到生气是一种消极的情绪反应，我承诺积极调整心态，理智面对问题，避免冲动行为。

2.在遇到引起生气的情况时，我会先深呼吸冷静思考，再理性地表达自己的观点和感受。

3.尊重他人，理解并接纳不同的意见和观点，避免因为意见不合而发脾气。

4.主动参加学校组织的心理健康教育活动，学习情绪管理技巧。

5.定期向老师或家长倾诉近期的情绪状态，寻求他们的建议与帮助。

6.坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯，以积极乐观的态度面对生活。

二、行动计划

1.制定个人情绪管理计划，明确生气时的应对策略。

2.寻找情绪宣泄的途径，如写日记、绘画、唱歌等。

3.与积极的朋友保持交流，共同学习情绪管理技巧。

4.定期反思自己的情绪状态，总结经验教训，持续改进。

三、承诺期限

我将长期致力于改进自己的脾气和情绪管理能力，确保在今后的学校生活中不再轻易生气。

四、承诺态度

我深知情绪管理的重要性，也明白改正不良习惯需要时间和努力。我将以积极的态度面对挑战，勇于自我改进，争取早日成为一个情绪稳定、心态平和的学生。

我请求学校领导、老师和同学们监督我、帮助我，共同见证我的成长与改变。通过我的努力和大家的支持，我一定能够实现自己的承诺。

敬礼！

保证人：（XXXXX）

日期：XXXX年XX月XX日

在学校生气保证书（1）

尊敬的校领导、老师和同学们：

我写下这份保证书，以表达我对近期在学校生气行为的深刻反思和决心改正的态度。我明白我的行为已经对周围的人造成了不良影响，我希望通过这份保证书，向大家展示我对于改正错误的坚定决心。

一、自我反省

我在学校时生气的原因主要源于情绪管理不当和压力处理不当。在面临学习和生活压力时，我常常无法有效调节自己的情绪，导致我在一些情况下反应过度，伤害了身边的人。

二、改进方案

为了改善自己的行为，我制定了以下方案：

1.学习情绪管理技巧，学会在压力下冷静思考，理智应对问题。

2.积极参与学校的心理辅导活动，寻求专业帮助，提高自我认知和心理调适能力。

3.与同学们建立良好的沟通机制，学会倾听和表达，增进相互理解。

4.在遇到矛盾和冲突时，主动寻求和平解决的方式，避免情绪失控。

三、承诺与保证

我郑重承诺，从现在开始，我将努力实施上述改进方案，并在以下几个方面做出保证：

1.不再因情绪波动而做出过激行为，保持冷静和理智。

2.积极参与学校的各项活动，增强集体荣誉感和团队合作精神。

3.尊重师长，以积极的态度面对校园生活中的各种问题。

4.定期向老师和家长汇报自己的进步，接受他们的监督和指导。

四、请求支持

我深知改正错误并非一蹴而就，我需要学校、老师和同学们的支持和帮助。我希望大家能够在我改进过程中给予我鼓励和监督，帮助我克服不良习惯，共同营造一个和谐、友好的校园环境。

我再次表示对我在学校生气行为给大家带来的困扰表示歉意，我会努力改正自己的错误，争取早日成为一个更好的自己。

敬礼！

（签名）

（日期）

在学校生气保证书（2）

尊敬的校领导、老师和同学们，

我在此郑重承诺，为了维护校园和谐，我将更加自律并管控我的情绪。作为一个正在成长的学生，我深知我在学校中的行为举止不仅关乎我个人形象，更影响到周围同学和校园氛围。我深感有必要就我在学校时生气的问题作出保证和承诺。

一、认知与反思

我意识到在学校中生气行为是不妥的，它可能破坏校园氛围，影响我与同学的关系，甚至对我的身心健康产生负面影响。我深知这是不成熟和不理智的表现，我必须做出改变。我将不断反思自己的行为，提升自我认知，理性面对挫折和困难。

二、改进与调整

为了管控情绪，我将采取以下措施：首先，当我感到生气时，我会尝试深呼吸并暂时离开现场，让自己冷静下来。我会学习换位思考，理解他人的立场和观点。我会积极寻求解决问题的方法，而不是让情绪主导我的行为。我也会寻求老师和朋友的帮助，接受他们的建议和引导。

三、承诺与行动

我郑重承诺，我将遵守学校的规章制度，关爱同学。我将不再让生气主导我的行为，而是用理智和自律来应对各种情况。我将以实际行动来证明我的承诺，做到言行一致。我相信通过努力和改进，我可以做到更好。

四、请求支持与监督

我真诚地请求老师和同学们给予我支持和帮助，当我在情绪控制方面遇到困难时，请给予我理解和宽容。也请你们对我进行监督和引导，帮助我改正不良行为。我相信在大家的帮助下，我可以更好地成长和进步。

我坚信我能够战胜自己，成为一个更好的学生。让我们共同