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《国家学生体质健康标准》测试项目及测试要求

2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表组别测试项目小学一、二年级（6项）身高、体?、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳小学三、四年级（7项）身高、体車、视力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐小学五、六年级（9项）身高、体重、视力、肺活S、坐位体刖屈、50米跑、400米跑（50米X8往返跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐初中以上学校各年级9项）身商、体屯:、视力、肺活M、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）说明：1_凡测试项目后未注明性别的，男生、女生均应测试。2.身高、体重、视力、肺活量可与体检工作相结合，不重复测试。

测试目的:测试学生身高,与体重测试相配合,评定学生的身体匀称度,评价学生生长发育及营养状况的水平。髙

测试方法:受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛E与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。髙

注意事项:1.身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源2.严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要3.水平压板与头部接触时，头顶的发结要放开，饰物要取下。4.测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。。髙

体重测试目的:测试学生的体重，与身高测试相结合，评定学生的身体匀称，评价学生生长发育的水平及营养状况。

体重测试方法:测试时，杠杆应放在平坦地面上，受试者赤足，站在称台中央。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0,1千克。

体重注意事项:(1)测试体重前，受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。(2)受试者站在称台中央，上下动作要轻。

视力■测试目的■测试学生的视力状况

视力?测试方法?1.受检者在距视力农5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。?2.可先从5.0—行视标认起。如果看不清再逐行上S，如辨认无误则逐行查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定4,0?4.5各行视标中毎行不能认错1个；4.6?5.0各行视标中毎行不能认错2个；5.1?5.3各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往卜检查，而以本行的上一行记为该受检者的视力。■3.如5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力喪2.5米处或I米处进行检汽。所得视力伉应分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者的视力。■4.视力记录方式:将受检行的左、右眼裸眼视力分別记入相应方格内。

视力注意事项1.检查视力前,府向受检荇讲解检査视力的A的、怠义和方法,取得他们的配合.配戴眼镜杏应摘去眼镜（包括隐形眼镜）,检僉裸哏视乃。2.检查如采用自然光线,应选择晴天,在固定时间和地点进行,以便前后对比。3.检齐前不贤揉眼,检S吋小驭眯眼或斜看看。检测人员应随时注S监督,。4.用遮眼板时,检测人员要提醒受检者不要压迫眼球,以免影响视力。5.不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力,至少要休息10分钟以后再做检杏。检奋苦在室内进行,受检者从室外进入卩也应有15分钟以k的适应时间。

肺活量测试目的:测试学生的肺通气功能。

肺活量测试方法:使用干燥的一次性口嘴，被测试者进行一两次较平日深-些的呼吸动作后，深吸一口气，向口嘴处慢慢呼出为止。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。。

肺活量注意事项:(1)电子肺活量计应保持通畅干燥，吹气筒的气管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。(2)导气管存放时不能打折。(3)定期校对仪器。。

坐位体前屈测试目的测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

坐位体前屈测试方法受试者两腿仲直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10—15原米,上体前屈,两劈伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止,测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值,记录以厘米为单位,保留一位小数,测试两次,取最好成缋

坐位体前屈注怠事项(1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲(2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力

测试目的:测试腹