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2024年
新版教学课件
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○●●
命
天生我材
必有用
Weareborntohaveatalent.
九下心理健康教育第三十六课
○●●
COTENTS
心海导航
活动在线
体验课堂
方法指南
人我诉我心阿明同学的来信
心理老师,您好!
老师,我进入初三有一个月了,不知道怎么回事,学习不再像以
前那样容易了,有两门功课成绩也下降了许多。学习不再那么有乐趣
了,也越来越吃力了。可是我自己非常努力,每天的学习时间都排得
很满,成绩还是上不去。以前我对自己上重点高中很有信心的,这样
一来我对自己很有些怀疑了,这样下去我一定考不上重点高中。爸爸
妈妈也这么说。有一次我听他们同别人讲:“我们这儿子,学习挺用
功的,可是这成绩就是上不去,看样子是不会再有什么提高了,重点
高中估计没戏了,唉!”可怕的是,我自己也这样看待自己,我真的
不是上高中读大学的料吗我很困惑、很失望,可是我又不甘心,难道
我真的不行吗?心理老师,请您帮助我。
初三(5)班阿明
○●●
海导航
人心海导航
从心理学上讲,积极健康的自我观
念能促进个体不断追求自我完善,从
而在学习、工作和生活中获得全面和
谐的发展。反之,消极错误的自我观
念会抑制个体各方面潜能的充分发挥。
○●O
心海导航◆
初三阶段的中学生受外界因素的影响,往往更容易把
学习成绩的高低当作衡量自己是好还是差的唯一标准。
“优秀生”——容易形成“一好遮百丑”的认知偏差,忽
略了全方位的发展。
“中等生”——会导致他们因为看不到自身多方面发展的
潜力而难以超越“现实自我”。
“后进生”——长期的学业不良很容易掩盖他们在其他方
面的特长,使他们长期处于不良的自我认知状态中,进而自暴
自弃。
〈心海导航◆
阿明同学因惑和苦恼的根本原因是,他在自我认知上出了
偏差。由于学习压力突然增加,来自家长和老师的过高期望,
往往使成绩成为衡量他们是否有能力的唯一标准,也使他们
对自己的成绩分外敏感。成绩稍有波动,不仅家长、老师会
过问,还会导致他们对自己的怀疑和否定,并进一步把自己
在某一方面的不成功逐渐泛化为“自己什么都不行”,这样
给自己评价之后,他们就默认和接受了。因此,一个真实的
“自我”被歪曲了。许多同学和他们一样,学习成绩不好就
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