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蹲踞式起跑教学设计

一、指导思想：

本节课依据《体育与健康课程标准》水平四的要求，以“健康第一”为指导思想，利用“快速跑—蹲踞

式起跑”中的支撑、提臀、蹬地等动作，以及采用时尚高效的健身器材—“弹力带”的练习，提高学生的快

速奔跑能力，发展灵敏、协调和力量素质。教学中坚持以学生为主体、教师为主导的教学理念，实施严

谨高效的课堂教学，发挥学生在学习过程中的主动性和积极性，培养学生果敢顽强的意志品质，学会帮

助并指导同伴，树立安全意识，培养合作精神。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。

二、教材分析：

主教材—“快速跑”练习主要是学生在负担自身体重的情况下，克服地心引力，以最快的速度跑完规定的

距离。作为《国家体质健康测试》的重要测试内容之一，通过对它的教学，能有效发展学生的速度和灵

敏素质，增强腿部力量，提高机体的无氧代谢能力。结合八年级学生的身心发展特点和运动技能水平，

将快速跑作为本学期的教学内容之一，本单元的教学内容计划课时完成：—蹲踞式起跑；—途中跑；—

加速跑—途中跑；—途中跑—冲刺跑；—全程技术的练习与提高；—米考核，本次课“蹲踞式起跑”是快

速跑单元教学的第次课。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。

三、教情分析：

本次课的授课对象为八年级，该年龄段的学生正处于青春发育期，是发展速度与体能的黄金阶段，他们

对不同的运动项目已经产生兴趣与爱好，而对体育课中的田径跑类教材，存在积极性不高、怕克服困难

的心态。该班学生性格活泼好动，身体素质较好，且学习欲望较高。因此，在教学中，既要营造浓郁的

课堂学习氛围，体现高效教学。又要极大调动学生的奔跑积极性，培养学生学练兴趣。残骛楼諍锩瀨濟溆塹

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四、教学流程：

、准备部分：（融入主教材，诱导性发展移动与反应速度）

课堂常规—队列练习（蹲下—起立）—热身活动（各种方式慢跑、反应游戏与练习）

、基本部分：（激发、学练、合作、应用）

主教材：问题式导入—完整展示—分解教学—讲解示范—集体练习—分组、合作学习—讲评与强化—比

赛运用

体能练习：单人练习（上肢、腰腹及下肢）—双人练习—多人练习

、结束部分：

身心放松（“藏族舞”）—师生共评—结束本次课

五、教学特点：

、教材诱导的“趣味性”：队列练习“蹲下—起立”，不仅能展现学生饱满的精神状态，培养良好的组织纪

律性，还能巧妙的为主教材学习打下基础。击背游戏和“多点着地”的反应练习，不仅能发展学生快速移

动和反应能力，还能在趣味中循序渐进的过渡到蹲踞式起跑学习。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭。

、教学实施的“高效性”：回归体育课堂本质，严谨教学，深挖教材重难点，循序渐进地突破，几条线构

成教学场地，教法组织简单易行，结构清晰，主线明了。不仅能有效提高学练密度，还能使学生直观体

会并掌握技术动作，在教学比赛中尝试运用。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔。

、体能练习的“时尚性”：将时尚高效的健身器材—弹力带引入课堂，丰富了教学内容，发展了学生的上

肢、腰腹及下肢力量，激发了学生“玩”它的兴趣，，同时展现了学生的想象力与创造力，由自主尝试到合

作练习，互相展示，一步步将“枯燥”的体能练习，转变为学生乐于参与的健身运动，为今后养成良好的

锻炼习惯与健身意识打下坚实基础。謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍。

蹲踞式起跑教案

授课年级：八年级上课教师：李绩春时间：年月

教学

蹲踞式起跑和快速跑

内容

1/4

认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。

教学

技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。

目标

情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。

重点重点：掌握蹲踞式起跑的方法。

难点难点：快速反应能力训练。

教学次时

教学内容教师指导学生活动组织与要求

流程数间

准一、课堂常规．语言导入．体育委员整队，组织：