侧向滑步推实心球教案高一上学期体育与健康人教版.docx

侧向滑步推实心球教案高一上学期体育与健康人教版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

本节课的教学内容来自人教版高一上学期《体育与健康》教材，侧向滑步推实心球是本节课的主要学习内容。学生将通过学习侧向滑步推实心球的技术动作，提高上肢、腰腹和下肢的力量，同时增强身体的协调性和灵活性。在教学过程中，教师会引导学生通过分组练习、个人展示等形式，不断巩固和提高技术动作，培养团队合作意识和竞技体育精神。

核心素养目标

本节课的核心素养目标包括：运动能力、健康行为、体育品德。通过学习侧向滑步推实心球技术动作，提高学生的运动能力，包括上肢、腰腹和下肢的力量，以及身体的协调性和灵活性。在练习过程中，培养学生积极参与、克服困难、相互鼓励的体育品德，培养团队合作意识和竞技体育精神。同时，通过正确的技术动作和训练方法，培养学生的健康行为，预防运动损伤，提高身体机能。

重点难点及解决办法

重点：侧向滑步推实心球的技术动作要领。

解决办法：通过教师示范、学生分组练习、个人展示等形式，多次重复练习，使学生熟练掌握技术动作。

难点：协调性和灵活性的提高，以及力量的加强。

解决办法：采用逐步增加难度的训练方法，如从轻重量开始，逐渐增加重量；通过变换节奏和速度，提高身体的协调性；引导学生进行拉伸和热身，预防运动损伤。

教学方法与策略

1.采用“示范-实践-反馈-纠正”的教学方法，教师首先进行技术动作的示范，然后学生分组进行实践，教师对学生的动作进行即时反馈和纠正。

2.设计“分组竞赛”活动，学生分组进行侧向滑步推实心球的比赛，鼓励学生相互学习、相互激励，提高技术水平和竞技状态。

3.使用多媒体教学资源，如教学视频、图片等，以直观的方式展示技术动作的关键要点，帮助学生更好地理解和掌握技术动作。

教学过程

本节课的教学过程分为以下几个阶段：

1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们将学习一项新的运动技能——侧向滑步推实心球。这项技能有助于提高我们的上肢、腰腹和下肢力量，同时也能增强身体的协调性和灵活性。希望大家能够积极参与，认真学习，让我们一起进步！

2.技术动作讲解与示范（10分钟）

接下来，我将为大家讲解侧向滑步推实心球的技术动作要领。首先，大家要注意站立姿势，双腿分开，与肩同宽，身体重心下沉。然后，将实心球握在手中，手臂自然下垂。接下来，我们要进行侧向滑步，滑步时，双脚同时向一侧滑动，手臂向前摆动，实心球随之向前推出。最后，接住弹回来的实心球，迅速恢复站立姿势，准备下一次投掷。

现在，我将为大家示范一遍。请大家仔细观察我的动作，并在心里默默记住每一个步骤。

3.学生分组实践（10分钟）

现在，请大家按照刚刚讲解的动作要领，分组进行实践。每组选出一个负责人，负责监督和指导组员的动作。大家在练习过程中，如果有不确定的地方，可以随时向我提问。

4.教师巡回指导与反馈（5分钟）

在大家练习的过程中，我会逐一为大家指导，并提供即时反馈。如果发现有同学的动作不够标准，我会及时纠正，确保大家都能掌握正确的技术动作。

5.分组竞赛（10分钟）

现在，我们将进行分组竞赛，看看哪一组能够在规定时间内完成最多的侧向滑步推实心球。竞赛过程中，大家要互相鼓励，共同进步。开始吧！

6.课堂小结（5分钟）

同学们，今天我们学习了侧向滑步推实心球的技术动作。希望大家能够通过今天的练习，掌握正确的动作要领，并在今后的训练中不断巩固和提高。同时，也要注意身体的协调性和灵活性的培养。希望大家能够积极参与体育活动，保持健康的生活方式。下节课，我们将继续学习新的技能。再见！

教学资源拓展

1.拓展资源：

(1)视频资源：可以选择一些专业运动员的侧向滑步推实心球比赛视频，让学生更直观地了解高水平的技术动作和竞技状态。

(2)图文资源：收集一些关于侧向滑步推实心球的技巧讲解、训练方法等图文资料，帮助学生更好地理解和掌握技术动作。

(3)体能训练资源：提供一些与侧向滑步推实心球相关的体能训练方法，如上肢、腰腹和下肢力量训练，以及身体协调性和灵活性训练等。

2.拓展建议：

(1)学生在课后可以观看视频资源，了解高水平运动员的技术动作和竞技状态，从而提高自己的技术水平和竞技意识。

(2)学生可以阅读图文资源，深入了解侧向滑步推实心球的技巧和训练方法，并结合实际练习，逐步提高技术动作。

(3)学生在课外可以进行一些与侧向滑步推实心球相关的体能训练，增强上肢、腰腹和下肢力量，提高身体的协调性和灵活性。

(4)学生可以参加校内外体育比赛，如田径比赛、健身比赛等，积累比赛经验，提高自己的竞技水平和心理素质。

(5)学生可以加入体育俱乐部或培训班，与其他爱好者一起交流学习，不断提高自己的技术水平和竞技能力。

课堂

1.课堂评价

本节课的课