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以心育心，为学生终身发展奠基

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张连奇唐远琼

心理健康教育是提高中小学生心理品质的重要途径，也是实施素质教育的重要内容。四川省泸县第二中学结合“成人、成才、成杰”的办学思想，逐渐摸索出“以预防为主，以预警、干预为辅”的心理健康教育“三预”金字塔模型（见图1），坚持以心育心，努力培养学生拥有良好的心理品质，为其终身发展奠基。

一、注重预防为主

元代著名医学家朱震亨在《丹溪心法》中说：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”预防工作位于心理健康教育“三预”金字塔的底端，是最重要、最基础的部分。结合国家相关政策及校情，泸县第二中学开展了“预防为主”的心育行动。

（一）学科渗透，润心无声

由于教学活动在学校全部教育活动中所占时间最多，学生大部分时间是在课堂中度过的，学生的心理健康教育工作有赖于全体教师在教学情境中给予学生及时关注和辅导。而且，无论是学科课程内容本身，还是学科课程的教学过程，都蕴含着十分丰富的心理健康教育资源。心理健康教育只有进入学科渗透的层面时，学校心理健康教育才算真正落到了实处。因此，提高全体教师的心育素养，成为学校全方位开展心理健康教育的关键举措和重要抓手。我校通过举办心理学研修班、分期分批选派教师到清华大学等知名高校参加培训等方式，加强对各学科教师的心育技能培训，指导各学科教师在日常教育教学活动中渗透心理健康教育。同时，学校通过举办德育节、语言节、运动节、科技节、学科节、通宵文艺晚会、心理趣味运动会、“5·25心理健康节”等丰富多彩的活动，渗透心理健康教育，促进心育与五育的融合。

（二）溝通交流，合力育心

班主任是开展班级心理辅导活动的核心力量。为提升班主任及各科教师的心育水平，学校定期举办心育培训会、班主任心育沟通会、班主任心理沙龙等活动。

考虑到高中班主任工作忙、任务重、时间紧的特点，班主任心育沟通会与各级部的班主任工作例会并轨开展，旨在加强各方心育力量的沟通交流，从而形成教育合力，共同为学生的健康成长保驾护航。我校的班主任心育沟通会多为浸润式、滴灌式的心育技能“微培训”，即每个级部每月或每两月举行一次班主任心育沟通会，由心理健康教育教师主讲，时间不超过20分钟，主题包括共情的技巧、非暴力沟通的方法、学生常见心理问题的识别与应对、自我心理调适技巧、觉察情绪、心理团辅技能等。

过去，高一新生军训团辅活动主要由心理健康教育教师开展。然而，因班主任与学生接触最多，由他们对学生开展团辅活动，具有心理健康教育教师不可比拟的优势。因此，2020年8月，我们尝试由专职心理教师为高一班主任举办题为“认识新同学”的团辅微培训。培训以现场示范为主，在线微课为辅，指导班主任结合班级情况开展团体心理辅导，效果良好。

（三）家校合作，协同塑心

每个人都是自己心理健康的第一责任人，对于未成年的孩子来说，家长则是他们心理健康的第一责任人。在对全校两千多名高中生进行心理普查时，在一个开放式问题中，我们请学生填写自己的成长经历，包括家庭的经济状况，父母工作变动，转学、获奖、处分等情况，家庭结构变化，同伴交往等对其身心健康有影响的信息。对收集到的近两万字的信息，我们采用“提取关键词”的方法进行内容分析，发现影响高中生心理健康的关键词排在前四位的分别是父母、去世、家庭、经济。这四个关键词均与家庭有关，且排在第一位的是父母。因此，重视对家长的教育和引导，减少家源性心理问题，就是在进行源头治理式的学生心理问题预防工作。

学校用心办好家长学校，促进家校合作。家长学校有校训、校歌，并采用“线上+线下”的形式，利用归宿假当天对各年级家长分期分批进行培训，培训内容包括原生家庭对孩子的影响、亲子关系、共情、非暴力沟通、生涯规划等，受到家长的一致欢迎和好评。

二、重视预警工作

我们每个人都是带着自己的过去经历成长起来的，每个人的经历都有苦有甜，每个人都不会完美无缺。若高中生在原生家庭及过去经历中遭遇过心理创伤，心理韧性不够好，在遇到应激事件时，很容易出现心理问题。因此，我校在做好预防为主的心理健康教育工作的同时，也非常重视心理预警机制的建立和实施。

（一）阳光天使，播撒阳光

“阳光天使”是心理课代表和心理委员的合称，每班男、女生各一名，其主要职责为善意关注班级心理动态，协助开展各类心育活动。学生发展指导中心对各年级选出的“阳光天使”进行多次集中培训，培训内容主要有“阳光天使”工作规范、自我心理调适技巧、倾听及共情力训练、常见心理问题的识别与处理、心理热身活动组织技巧、了解班上同学心理状态及心理动向的方法、学习以“不伤人，不伤己”的方式及时与老师沟通等等。

经培训，“阳光天使”成了教师的得力助手、同学的知心伙伴。借助“阳光天使”填写的班级心理动态记录单（见图2），班主任和心理教师对于值得关注的同学采取必要措施，帮助他们渡过心理危机。

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