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爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【7篇】

爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【篇1】

尊敬的老师、同学们：

耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常很多

的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间

戴耳机听歌等等，都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害，

听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我

们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常

如何保护耳朵。

1、戴耳机注意时间，不能太长。

现在有一个非常常见的现象，特别是许多青少年，不管是走

路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳

机。其实音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们同

学年纪小，现在还不怎么感觉的出来，但是可以肯定，长此以往，

耳朵总会出问题的。所以，爱听歌的同学，尽量注意一下劳逸结

合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。除此之外，爆竹、

一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危

害，声音越大，接触时间越长，对我们的听觉影响越大。

2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。

如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较

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容易产生更多耳垢，还会偶尔伴随着痒，总想去掏耳朵，也总会

有时不小心弄疼耳朵，更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳

垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，会自行排出，推回去反

而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用，耳垢就像小防线，

阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多，堵

塞了耳道，影响听力，应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。

3、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。

有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背

后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，所

以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每天洗

脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。

4、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。

在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防

水，当不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定

要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，

出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚

跳跳，水就出来了。

5、擤鼻涕。

伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕，以免压力

过大，带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻

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涕，应该逐个鼻孔来。

爱护耳朵，请同学们记住一首儿歌：耳朵长在头两旁，要听

声音它帮忙。不抠不掏保护好，耳听八方能力强。

爱耳日关注耳朵健康的演讲稿【篇2】

亲爱的老师同学们：

大家好!今天演讲的主题是《世界精彩—我听到》

每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月，在

_第九届全国委员会第一次会议上，15名委员针对我国耳聋发病

率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确

立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高

度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确

定从20__年开始每年3月3日定为全国