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上步双手掷实心球教案

年级：初3班：1、2男学生：20人时间2010.12.7授课老师：刘金涛

教学

内容

上步双手投掷实心球

立定跳练习（素质）

教学

目标

1、通过学习，使学生了解上步头上掷实心球技术动作，85%的学生能够基本掌握。

2、让同学们体验到参与体育活动的乐趣。

3、培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。

程序

教学内容

教师活动

学生活动

开

始

部

分

3′

一、体育委员整队报告人数。

二、师生问好。

三、宣布本堂课的内容及要求。

1、指定地点集合。

2、向学生问好。

3、宣布课的内容及要求。

1、集队队形：

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

☆△

2、向老师问好。

准

备

部

分

12′

一、慢跑

二、准备活动（头部，肩部，手臂，腹背，膝关节，

腕关节和踝关节）

1、组织学生慢跑。

2、提出要求：同学们在体育委员带头下慢跑

3、教师领做，学生认真跟做

1、绕半个足球场慢跑热身。

2、情趣高昂。

3、学生跟做准备活动

三、游戏——叫号

1、讲解游戏方法与规则。

2、指导学生参与游戏。

1、组织队形：

△

基

本

部

分

25′

一、学习双手上步头上掷实心球。

重点：正确的持球姿势。

难点：全身协调用力。

1、球性练习。

2、持球练习。

3、双手上步掷实心球练习。

1、讲解、示范动作要领。

2、组织学生练习：

①球性练习

②持球练习

③双手头上掷实心球练习

3、进行检查、个别指导。

4、几名同学们展示师生共同讲评。

5、提出再练习要求：每人根据个人情况给自己设定目标进行掷准游戏。

6、加强安全教育。

1、球性、持球练习队形：

××○○

××○○

××△○○

××○○

××○○

××○○

2、双手头上掷实心球练习队形：

×××△×

△

○○○△○

3、按要求认真参与练习。

4、大胆展示动作、积极参与交流。

5、给自己设定的目标要合理。

6、注意安全。

二、立定跳练习（素质练习）

1、讲解练习方法及规则。

2、组织学生练习。

3、诱导学生主动参与合作、相互鼓励、公平竞争。

练习队形

○○○○⊙⊙⊙⊙

○○○○⊙⊙⊙⊙

练习要求：1.积极认真，注意动作的规范性

2．注意安全

结

束

部

分

5′

一、放松练习

二、评价本课。

三、收回器材。

1、教师示范动作并领做。

2、评价本课完成情况。

3、安排收回器材。

1、组织队形：间操队形。

2、学生模仿老师动作进行练习、调整身心。

场

地

器

材

1、实心球10个

2、排球1个

3、跳绳4根

6、足球场

课

后

小

结