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运动训练学试题

体育学院体育教育专业

《运动训练学》习题库

一、名词解释：

1.耐力素质：指有机体坚持长时间内，保持特定的强度负荷或动

作质量的能力,是人体基本的运动素质之一。

2.重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既

定的要求反复进行练习的训练方法。

3.力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能

力。

4.速度素质：指人体快速运动的能力，也即指人体或人体的某一

部分快速移动，快速完成动作和快速做出

运动反应的能力。

5.持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续

进行练习的训练方法。

6.竞技需要与定向发展原则：是指根据比赛的特点和运动员在比

赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出

发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练内容、方法、手

段和负荷等因素的训练原则。

7.系统训练与周期安排原则：指根据运动训练的结构特点。经济

状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统

持续地、周期性的组织训练过程的训练原则。

8.集群组训与区别对待原则：指运动员以组、队形式共同训练，

同时依运动项目、个体特征、训练任务、

训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练

原则。

9.模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要

求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

10.程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特

点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制

成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控

制的方法。

11.分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分

成若干个环节或部分,然后按环节或部分分

别进行训练的方法。

12.完整训练法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分

部分和环节，完整地进行练习的训练方法。

13.变换训练法：指对运动负荷、练习内容、练习形式、以及条件

实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、

适应性以及应变能力的训练方法。

14.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，

以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为

主要目标的社会性体育活动。

15.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果

而采取的计谋和行动。

16.战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进

行认识和思维后产生的观念。

17.运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动

能力、完成某一具体的训练任务所采用的

身体练习。是具体的有目的的身体活动方式，是运动训练方法的

具体体现。

18.体能：是以人体三大功能系统为能量代谢活动的基础，通过骨

骼肌的做功所表现出来的运动能力，是运

动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。

19.运动智能：是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动

理论在内的多学科知识，参加运动训练和

运动竞赛的能力，是运动总体竞技能力的重要组成部分。

20.适宜负荷与适时恢复原则：指根据运动员在现实可能和人体机

能的训练适应规律，以及提高运动员竞技

能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运

动员在训练过程中产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和

取得理想训练效果的训练原则。

21.竞技能力的补偿效应：运动员竞技能力结构中每种素质或能力

的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力

在一定范围能弥补或代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平。

22.反映速度：是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应

答的能力，其衡量指标是“反应时”。

二、填空

1、竞技体育形成的基本动因是：（生物学因素）、（个性心理因

素）和（社会学因素）。

2、竞技体育的基本特点有：（竞争性）、（规范性）、（公平

性）、（集群性）、（公开性）、（观赏性）。

3、速度素质包括（反应速度）、（动作速度）和（位移速度）三

个既有联系，又有区别的方面。

5、战术训练方法可分为分解与完整训练法、减难与加难训练法、

虚拟现实训练法、（想象训练法）、（程序训练法）、（模拟训练法）