医务人员压力管理与心理调适-PPT.pptxVIP

热身小游戏：《乌鸦和乌龟的故事》1

压力管理与心理调适尹娟娟2

主要内容三、心理健康的自我调适二、医务人员主要的压力源一、认识压力3

一、认识压力（一）什么是压力？压力：个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上的紧张反应。压力=（期望－现实）＊弹性系数4

（二）适度的压力:精彩人生不可或缺的力量1、给生命加压：向压力要动力2、给生命加压：别让压力损害健康5

压力曲线压力少沉闷缺乏动力压力大紧张情绪低落压力适中最佳表现表现压力6

（三）压力过大的表现生理、心理、行为7

大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流8

（1）负性生理反应：①心率加快，血压升高；头晕、心悸、心慌等②四肢乏力、容易疲劳；③经常头痛，特别是偏头痛；④睡眠质量差，失眠。9

（2）负性心理反应：①紧张和焦虑②退缩和抑郁③习得性无助：指个体屡遭失败，并将失败归因于能力，最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺失，并产生失败无法避免的观念。塞里格曼的小狗实验10

（3）负性行为反应①饮食过度；②工作拖拉、效率低；③冒险行为增加；④攻击性行为；直接攻击：间接攻击：指桑骂槐、踢猫反应挫折——侵犯理论11

（四）自我检测的方法霍尔姆斯的压力理论生活里大大小小的变化，都会给人带来压力，叫生活变化单位。如果一个人在一年所积累的变化压力的分数总分超过300，今后两年可能发生重大的心理、生理疾病；累计分数在150-300之间，今后的生活处于一种临界状态；累计分数不超过150，健康状态良好。12

压力指数13

二、医务人员主要的压力源压力源职业压力角色冲突人际关系14

（一）职业压力1、期待过高2、负载过重3、职称5、过度暴露于负性刺激3、社会诱惑增多15

（二）角色冲突一个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同角色时所出现的矛盾心态。16

（三）人际关系压力1、同事关系2、夫妻关系3、医患关系17

1、同事关系小游戏：夸夸我18

2、夫妻关系19

3、医患关系据中华医院管理学会统计，自2002年9月《医疗事故处理条例》实施以来，中国医疗纠纷的发生率平均每年上升22.9％。中国医院协会的一项调查显示，2012年，中国每所医院年平均发生暴力伤医事件约27次。20

2014年3月5日中午，广东省潮州市中心医院发生一起医患纠纷。因一名患者饮酒呕吐后在医院抢救无效死亡，死者亲友纠集数十人到医院“讨说法”，一度包围值班医生。2014年2月25日，微博爆料，因为床位问题，南京口腔医院护士被官员夫妇殴打。被打护士目前下肢瘫痪。2014年2月18日15时许，一名男子在河北省易县县医院普外科办公室内用刀将医生李某某割颈。2014年2月17日上午10时左右，位于黑龙江省齐齐哈尔市富拉尔基区的北满特钢医院耳鼻喉科主任孙东涛在出诊过程中，被突然冲来的一名男子用钝器猛击头部，经抢救无效死亡。2013年10月25日上午，温岭市第一人民医院发生一起伤人事件，3名医生被一男子捅伤，其中耳鼻咽喉科主任医师王云杰因抢救无效死亡。2013年4月29日晚，河北馆陶县人民医院，一名女医生王某从三楼坠下后不治身亡。医院医务人员称，王某疑为受患者家属过激行为惊吓而坠楼。21

2012年11月29日13时30分左右，1名中年男子冲进天津中医药大学第一附属医院2楼诊室，用斧头砍伤1名当班医生，该医生经抢救无效死亡。2012年9月17日凌晨6时许，两名酒后到同仁医院就诊的患者，因对医生处理意见不满，将医生打伤。2012年4月13日，北京大学人民医院耳鼻喉科一名主任医师被扎伤。2012年3月23日，哈尔滨一男子李某某因“医生不给看病”，用水果刀将4名医生捅伤。22

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如果其心理健康长期失衡，健康状况不佳，得不到有效的治疗，则会影响到医疗服务质量，进而关系到患者的生命安全。25

三、心理健康的自我调适1、精神分析疗法26

意识前意识潜意识27

精神分析的目的和价值在于能够挖掘出深藏在潜意识中的各种关系（尤其是童年的精神创伤和痛苦经历），使之被召回到意识中来。自由联想法28

2、自我认知减压法29

不是事情本身使你不快乐，而是你对事情的看法让你不快乐！30

A(诱发事件)B(主观认识)C(心理行为反应)1、艾利斯的ABC理论※观点：艾利斯认为人总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验。因此，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。31

效果（不良情绪或行为消除或者减弱）※改变策略E（情绪或行为反应）（事件）（认识、观念）ABCD劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争以合理信念取代