认识自我悦纳自我完善自我 ppt课件.pptx

一男人M要与未婚妻F相会结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才能见到F，于是他开始四处找船。

这时见一个女子L刚好有船，M跟L借，L遇到M后爱上了他，就问：我爱上

你了，你爱我吗？M比较诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。这么一来，L死活是不把船借给M，她的理由是：我爱你，你不爱我，这不公平，我不会借你的！

M很沮丧，继续找船，刚好见一位叫S的女子，就向她借船，S说：我借给你没问题，但有个条件，我很喜欢你，你是不是喜欢我无所谓，但你必须留下陪我一晚，不然我不借你。M很为难，L不借他船，S如果再不借他的话就过不去河与F相见了，据说这个地方只有这两条船。为了彼岸的未婚妻，他不得不同意了S的要求，与S有了419。次日，S遵守承诺把船借给了M。

;见到未婚妻F后，M一直心里有事，考虑了很久，终于决定把向L和S借船的故事跟F说了。可惜，F听了非常伤心，一气之下与M分了手，她觉得M不忠，不能原谅。F失恋了，很受打击。

这时他的生活里出现了位女子E，两人也开始恋爱了，但之前的故事一直

让他耿耿于坏，E问M是不是有什么话要跟她说，于是，M一五一十地把他和L、

S、F之间的故事讲了一遍。E听了后，说，我不会介意的，这些跟我没关系。请你把这几个人排列个次序，标准是你认为谁最好，谁第二，谁第三，第

四，第五？这个M男也算在内的。建议不要想太复杂，也不需要考虑大众看法，你认为谁做得好就是好。;M——金钱（Money）

L——爱情（Love）

S——性（Sex）

F——家庭（Family）

E——事业（Enterprise）;;;1、斯芬克斯之谜

神的箴言“人，认识你自己”;2、“我”在哪里？

“包裹、雨伞、枷、文书、和尚、我”“那么，我在哪里呢？”

笑话的启迪？？？

现实生活中，的确有人会找不到自己或认不清自己。正确认识自己，是一件最重要又最困难的事情。;世上有一个人，离你最近也最远；世上有一个人，与你最亲也最疏；世上有一个人，你常常想起也最容易忘记。这个人，就是你自己。人，相遇最多的是自己，然而，最难认识的也是自己。

当我们避开外界的喧嚣，静下心来，常常发现让我们困惑最多的，不是别人而是自己。宁静的夜晚，仰望深邃的天空，我们会经常扪心自问：我究竟是怎样的一个人？我应当成为怎样一个人？我怎样改变现状成为理想中的那种人？;所谓自我意识，是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。包括三个层面的意识：

1、生理的自我

2、心理的自我

3、社会的自我;精神分析学家的观点：一、本我

二、自我三、超我;重要性：

一、是认识外界客观事物的条件

二、人的自觉性自控力的前提，对自我教育有推动作用

三、改造自身主观因素的途径;小测验：“我是谁？”

请各位同学根据对自己的了解快速在纸上写上10个如下的句子。

我是…………我是…………;第一，明确认识自我的内容

1、认识自我的外在特点。

2、认识自我的认知特点。

3、认识自我的情感特点。

4、认识自我的意志特点。

5、认识自我的个性特点。

6、认识自我的人际特点。;第二，遵循认识自我的原则

原则一，认识自我必须是辩证的，不能非此即彼。原则二，认识自我必须是真实的，不能弄虚作假。。原则三，认识自我必须是动态的，不能固步自封。原则四，认识自我必须是实践的，不能闭门造车。;第三，把握认识自我的途径

途径一，通过认识别人来认识自己途径二，通过他人评价来认识自己。途径三，通过自我活动来认识自己。途径四，通过自我观察来认识自己。途径五，通过自我意象来认识自己。途径六，通过心理测验来认识自己。;人们想象中的形象，往往具有象征意义，这种想象中有象征意义的形象，就是所谓的意象。反映一个人的心理容貌。

找一个安静的地方，闭上眼睛，平心静气，让心理的杂念减少。然后放松身体，调缓呼吸，想象自己沿着一个楼梯向下走，在楼梯拐角处有一面大镜子。在想象中，你在镜子中看到的不是你自己，而是另一个面目，另一种形态，不要想应该是什么样子，只要等着这个镜子中形象慢慢地清晰起来。这镜子出现的现象，就是自己心的形象容貌。

（动物，其他性别，植物……）;1、九型人格测验

2、MBTI测验

3、气质类型测验

4、霍兰德职业兴趣量表(HCIT)

5、罗夏墨迹测验

6、心理画测验

……;下面60题大致可确定人的气质类型。在回答时，若自己的情况很符合记2分，较符合记1分，一般记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分。

做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

遇到可气的事就怒不可遏，把心里话全部都说出来才痛快。

宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

到一个新环境很快就适应。

厌恶那些强烈的刺激