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小学蹲踞式起跑教案
课时安排：1课时
教学目标：
1.学生能正确理解和掌握蹲踞式起跑的基本动作。
2.学生能够正确运用蹲踞式起跑动作进行实践。
教学重点：
1.学生能够正确理解和掌握蹲踞式起跑的基本动作。
2.学生能够正确运用蹲踞式起跑动作进行实践。
教学准备：
1.一段蓝色塑胶跑道
2.几个示范学生
教学过程：
一、热身运动（5分钟）
1.腰部扭转：双手平放在腰部，身体轻松扭动，保持呼吸均匀。
2.臂部摆动：双手胸前十指相扣，做上下摆动。
3.腿部拉伸：站立，一脚向后伸直，手抓住脚踝，保持5秒钟，然后
换腿。
二、引入新知识（5分钟）
老师向学生介绍蹲踞式起跑的基本动作，说明蹲踞式起跑的重要性，
并告诉学生蹲踞式起跑是参加短跑、田赛等项目起跑的基本姿势。
三、示范演示（10分钟）
示范学生进行蹲踞式起跑的动作，老师对其动作进行解说说明，帮助
学生理解起跑的每个步骤。
四、分组练习（15分钟）
1.将学生分为若干个小组，每个小组由一名示范学生领导，其他学生
进行模仿。
2.示范学生带领小组成员进行蹲踞式起跑的练习，老师在一旁进行指
导和纠正。
五、整体展示（10分钟）
请几组学生进行蹲踞式起跑的整体展示，其他学生观摩并互相评价。
六、总结归纳（5分钟）
1.老师总结蹲踞式起跑的基本动作，并强调学生在以后的体育锻炼中
要经常运用到这个动作。
2.学生对本节课学到的知识进行总结，提出问题和解决方法。
教学延伸：
1.学生可以在课余时间继续进行蹲踞式起跑的练习，提高技巧水平。
2.学生可以观看相关的运动员比赛视频，更好地理解和掌握起跑技巧。
教学反思：
通过本堂课的教学，学生对蹲踞式起跑的动作有了更深的理解和掌握。
但由于时间有限，无法对每个学生进行精细的指导。在以后的教学中，应
加强个别学生的指导和跟进，帮助他们更好地掌握起跑技巧。
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