小学体育与健康 耐久跑 教学设计.docx

小学体育与健康耐久跑教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：小学体育与健康耐久跑教学设计

2.教学年级和班级：小学四年级二班

3.授课时间：2022年3月25日周五下午第3节课

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.增强学生对体育运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯，提高学生的运动能力。

2.培养学生团队合作精神，提高学生人际交往能力。

3.培养学生遵守比赛规则，诚实守信的品质。

4.培养学生自我挑战，超越自我的意识，提高学生心理素质。

学情分析

小学四年级二班的学生们在体育方面有着积极的态度，大部分学生对耐久跑这项运动感兴趣，且有一定的基础。在团队合作方面，学生们能够积极参与，展现出良好的协作精神。在规则意识方面，学生们已经具备一定的基础，能够自觉遵守比赛规则。

然而，部分学生在耐力方面仍有待提高，少数学生动作技巧不够熟练，对耐久跑的技巧掌握不够。在心理素质方面，部分学生在面对挑战时容易产生畏惧心理，影响其在耐久跑中的表现。此外，部分学生的运动素养有待提高，如自觉锻炼、热身习惯等方面。

针对以上情况，本节课的教学重点在于提高学生的耐力，加强动作技巧的训练，同时注重培养学生的心理素质和运动素养。

教学方法与策略

1.采用讲授法向学生介绍耐久跑的基本技巧和训练方法，结合实例进行分析讲解。

2.通过分组练习和比赛，运用合作学习法引导学生积极参与，提高学生的团队协作能力。

3.利用讨论法让学生分享自己的训练经验和心得，培养学生的交流与表达能力。

4.运用情境教学法，设置模拟比赛场景，激发学生的竞技热情，提高学生的心理素质。

5.结合多媒体教学，运用视频资料展示优秀运动员的耐久跑技巧，帮助学生更直观地理解和学习。

教学过程

1.课堂导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是耐久跑。耐久跑是一项可以锻炼我们耐力和意志力的运动，对于提高我们的身体素质和心理素质都有很大的帮助。希望大家能够积极参与，我们一起努力，共同进步。

2.基本技巧讲解（10分钟）

首先，我要向大家介绍耐久跑的一些基本技巧。在跑步过程中，要保持正确的姿势，背部挺直，双臂自然摆动。其次，我们要学会控制呼吸，保持均匀的呼吸节奏。最后，要注意跑步的节奏，保持稳定的步伐。

3.分组练习（10分钟）

现在，我们分成几个小组，按照刚刚讲解的技巧进行练习。每组选一个组长，负责组织大家的练习。大家在练习过程中要注意安全，相互帮助，共同提高。

4.比赛环节（10分钟）

5.分享与讨论（5分钟）

比赛结束后，我们来进行分享与讨论。大家谈谈自己在比赛中的感受，以及在训练过程中遇到的困难和解决方法。通过分享与讨论，我们可以相互学习，共同进步。

6.总结与反思（5分钟）

今天的学习和实践到这里就结束了。大家在比赛中表现得非常出色，希望大家能够继续保持这份热情，将耐久跑作为一项长期坚持的运动。在今后的训练中，我们要不断提高自己的技巧和耐力，努力超越自我，取得更好的成绩。

7.课后作业（5分钟）

请大家课后回忆一下今天学习的内容，总结自己在训练和比赛中的优点和不足。明天上课时，我们将针对大家的问题进行讲解和指导。希望大家能够认真完成作业，提前做好准备。

知识点梳理

1.耐久跑的基本技巧：正确的跑步姿势，背部挺直，双臂自然摆动；均匀的呼吸节奏；稳定的步伐。

2.耐久跑的训练方法：定时跑，距离跑，间歇跑等。

3.耐久跑的训练原则：循序渐进，逐步提高运动强度；合理安排训练时间和频率；注重恢复，避免过度训练。

4.耐久跑的心理素质培养：树立自信心，相信自己的能力；学会调整心态，面对挑战保持冷静；培养良好的比赛心理素质，如专注力，抗干扰能力等。

5.耐久跑的安全注意事项：进行充分的热身活动，预防运动损伤；遵循正确的训练方法和比赛规则；注意运动过程中的身体状况，如出现不适要及时停止运动。

6.团队合作在耐久跑中的重要性：相互鼓励，共同进步；合理分配体力，协同作战；遵守团队纪律，维护团队荣誉。

7.运动营养与耐久跑：合理搭配膳食，保证充足的能量供应；适当补充水分，保持身体水分平衡；合理安排作息，保证充足的睡眠。

8.耐久跑的成绩评定：计时成绩，距离成绩，排名成绩等。

9.耐久跑的竞赛规则：起跑信号，跑道规则，犯规行为等。

10.耐久跑的训练计划制定：根据个人实际情况，制定合适的训练计划；设置短期和长期目标，分阶段进行训练；定期评估训练效果，调整训练计划。

反思改进措施

（一）教学特色创新

1.实践教学：通过模拟比赛和实际比赛，让学生在实践中掌握耐久跑的技巧和策略。

2.学生参与：鼓励学生参与教学设计，如制定训练计划和比赛规则，提高他们的主动性和积极性。

3.个性化教学