了解分娩先兆-安然迎接分娩.docx

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了解分娩先兆,安然迎接分娩

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对于女性来说，添加一个宝宝是非常幸福的事。当然了，分娩会有一些前兆，若是没有很好的识别这些前兆，则可能出现路旁生孩子、火车上生孩子的特殊情况，这对母亲和婴儿都是非常不好的。提前了解分娩前兆，做好孕期保健等充分的准备，更能够安然迎接分娩。这里就带大家了解分娩前兆及孕期保健的相关知识。

一、分娩先兆

1.假临产

妊娠晚期，女性子宫会出现收缩情况，不具有规律性，随着时间的推移，这种收缩频率会逐步加快，产妇自己也会有一定的感觉，这一现象我们称之为假临产，一般具有这些特点：其一，子宫收缩频率没有规律，收缩强度较弱，产妇感觉腹部略有胀痛；其二，子宫收缩时间没有规律，持续时间长短不一，通常来说，持续时间都会在半分钟以内，这种收缩不会引起宫口扩张，而且还可以采用适量镇静药物对这一情况进行缓解。一般来说，孕妇都会有假临产的经历，这属于正常情况，能够为后面的分娩做准备。当然子宫收缩也可能会带来一些负面影响，如可能会影响孕妇休息，让孕妇出现疲惫状态，还可能让孕妇精神紧张。

2.胎儿下降感

又称“释重感”，“腹部轻松感”或“轻快感”。轻快感是由于胎儿的先露部下降、衔接，以及羊水量减少，造成子宫的位置下降，使子宫对膈肌的压力降低所产生的。

这期间，孕妇能够感觉到自己的呼吸通畅了，腹部的舒适程度有所提升，食欲会有所增加。胎儿向下移动，会对膀胱产生压迫感，进而会有尿频现象。对于第一次妊娠的女性来说，她们的轻快感更为明显。

3.见红

分娩前，阴道排出的分泌物中，会混有少量血液，让其颜色变红，这就是所谓的见红。是由于非常临近分娩，宫颈步入成熟，宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂所致。如有宫颈黏液栓排出则是宫颈开始扩张的信号。见红是一个非常重要的信号，可以认为即将临产，一般来说，出现见红之后，两天之内就会临产。当然了，见红的血量是偏低的，若发现出血量过多，则可能存在不正常现象，应尽快告知医生。

二、孕期保健

1、全面掌握孕妇情况：充分掌握孕妇的基本情况，如年龄、文化程度、职业以及配偶的文化程度和职业，孕妇的习惯，包括饮食、穿衣和卫生习惯，还有孕妇对保健知识的知晓情况等等，包括卫生知识、性生活知识以及对胎儿的影响因素，并对其打分；孕妇获取孕期保健知识的方式，主要是从亲朋好友处告知和书本媒体获取；对孕妇工作环境也有严格的要求，要提防放射性物质、辐射等，因为这些因素可能会对胎儿产生一定的影响，如果孕妇从事对胎儿有影响的工作可申请暂时离职或是休假，预防出现胎儿畸形的情况。

2、评估指导营养保健：在日常生活中，孕产妇要多吃一些高维生素、微量元素及各种富含丰富营养的食物，确保营养摄取的均衡，孕产妇不可出现挑食、偏食等行为，以确保自身及胎儿对营养的需求。同时，在强化孕产妇的保健过程中，相关医务人员还需进一步深入调查孕妇的膳食营养情况，掌握孕妇的饮食及生活习惯，对于一些存在不良饮食习惯，亦或是营养摄入不合理的孕妇，营养师就需要根据孕妇的实际情况，为其制定针对性的营养计划，饮食要注意清淡，保证进食均衡营养，才能保证胎儿正常发育。在妊娠中期，注意多补充钙质。同时，在孕妇养成了好的饮食及生活习惯后，还需鼓励孕妇积极开展一些有氧运动进行身体锻炼，如散步、孕妇瑜伽等，这不仅能够对孕期的体质量进行合理的控制，且还可在一定程度上促进孕妇自然分娩。

3、妊娠早、中、晚期保健。在妊娠早期阶段，应提醒孕妇尽量避免接触或吸入烟、酒精等影响孕妇及胎儿的有害物质，告知孕妇要定时定量的服用叶酸，亦或是含有叶酸的多维元素，预防胎儿畸形，尽量避免使用电脑或手机等辐射较高的电子产品，可穿上防辐射衣服，该阶段要尽量保持心情愉悦，可服用适当的维生素B来减轻孕吐等不适，饮食上要少吃多餐，避免油性食物或刺激性食物，注意休息。若发生感冒或其他疾病，应及时到医院就诊，在医嘱下服用治疗药物。妊娠中期的保健，此阶段胎儿生长速度快，应提醒孕产妇注意补充营养，按时摄取钙片，建议孕妇在家人的陪伴下适当地做些有氧运动，按时产检，每次产检详细记录孕妇的身体质量指数(体重／身高)，并对其体质量变化进行有效管理。如果在产检过程中出现异常则要增加复诊的次数，从孕期20周开始，在每一次产检过程中应密切检测孕产妇的血压、尿蛋白、体质量等，若发现异常则应立即治疗。在孕晚期阶段，医务人员要强化孕妇及家属的健康教育，告知其要严格遵医嘱复诊，根据各阶段的诊断结果，为患者制定良好的分娩方案，在此过程中，要注意强调自然分娩的优势，有利于帮助孕妇建立自然分娩的信心，从而提高自然分娩几率。

4、必要的辅助运动保健：在孕妇的运动保健过程中，医务人员要根据孕妇的实际情况，给予个性化的指导，以保证孕妇具有健康的体魄，这是健康生产的最基本条