篮球基本知识培训.pptx

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;01;;篮球运动的发展

篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。

篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。1904年男子篮球被列为奥运会表演项目，1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；1946年美国NBA成立；1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目;比赛方法

1、每方5名队员上场比赛；

2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。

3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。;比赛方法

4、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息10分钟）或四节制（每节各12分钟，第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟，第2、3节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。

5、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而罚下场的队员，本方可以进行替换。;现代篮球运动的发展趋势

1、快速：队员速度、攻防节奏都加快了。

2、多变：攻防的战术变化多。

3、准确：投篮命中率越来越高，每场比赛的得分大大地超过以前。

4、全面：队员的技术越来越全面，队员的位置已不太重要，中锋参与快攻、组织等。;;透明篮板四周画0.05米宽的白线，中间的小方框也为白色。;场地篮板;特点价值;篮球运动的价值

1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上的支配能力；

2、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力；

3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神；

4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心和心理自我调控能力；

5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他们正确处理人际关系的能力；

6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它运动项目提供帮助。;规则简介;时间方面的违例

3秒违例：进攻队员在对方的限制区内停留不得超过3秒钟（计时表正在走动），违犯就为3秒违例；

5秒违例：持球队员必须在5秒钟内使球出手（投、传、运、滚等），违犯就为5秒违例；它分为三种情况：掷界外球队员5秒违例；罚球队员5秒违例；场上持球队员被对方紧逼防守时5秒违例；

8秒违例：某方从获得球开始，必须在8秒钟内使球推进到前场，违犯就为8秒违例；

24秒违例：某方从获得球开始，必须在24秒钟内投篮出手，违犯就为24秒违例。;跳球时的违例

（1）跳球队员的违例：

球在上升阶段就拍球；

一人连续拍球2次；

球没有触及非跳球队员、地面、篮板和篮圈等前就抢住球或触及球超过2次；

球在被合法拍击前离开跳球位置；站位时没有使其一脚更靠近中线。

（2）非跳球队员的违例：在球被合法拍击前身体的任何部位位于中圈线上或进入中圈内；在球被合法拍击前离开站位位置。;掷界外球时的违例

5秒违例；

脚踏入场内掷球违例；

掷出的球没有触及场上任何队员而直接触及了篮板、篮圈或篮网或命中为违例；

掷出的球没有触及场上任何队员而又直接出界违例；

掷出的球没有触及场上任何队员而掷球队员又在场内首先触及此球违例；

掷界外球队员顺着进攻方向移动达1米以上的距离违例；

场内队员直接从掷界外球队员的手中抢球进入比赛违例。;罚球时的违例

（1）罚球队员的