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办公室常见安全健康隐患
办公室常见安全健康隐患
办公室的安全，这是一个全新的概念，但它又是十分必要的因为随着现代办
公设备的普及，办公室人员发生触电、摔跌、碰撞、火灾等意外也是可能的。所
以要求办公室人员积极推行安全措施，做遵章守纪、防止意外事故的模范。
1.办公室电气设备、设施要符合安全用电的标准。
2.随时保持室内外的清洁卫生。废纸屑等要放进废纸篓内。
3.在走廊及楼梯上不要跑动。上下楼梯要使用扶手。
4.走路时不要阅读文件或资料，以防止意外。
5.不要站在虚掩着的门后的，防止有人会突然推门。
6.在电梯上、出入口处或楼梯上不要冲撞和拥挤。
7.当心旋转椅，不得猛然坐下，避免因你的体重而使转椅压塌造成摔跌意外。
8.遵守用电的安全规定。
9.当关闭卷柜、桌屉和门窗是，要使用把手(柄)，以免夹伤手指。
10.卷柜抽屉、桌屉和带锁的门不使用时，要使其保持关闭状态。一次只应
打开一个卷柜抽屉或桌屉。
11.定期检查办公室的家具是否有尖锐棱边、裂片和松动的脚轮或螺丝。
12.将尖锐的物品放在适当的安全地点。
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13.不得将物品置放在同带上而使人会碰撞或绊倒。
14.办公室不得存放易燃易爆物品。
15.办公室的照明与通风要良好，置于屋顶上的设施(如吊扇、日光灯等)要
固定可靠，有险情要及时处理，切勿大意。
16.当动力驱动的办公机械正在运转时，不得进行调整和清洁。
17.严禁进行电气设备、设施的装拆与检修工作。
18.吸烟的人员要使用烟灰缸，不得将烟头、火柴棒乱扔，以免引起火灾。
在不准吸烟的办公室及其他场所，请遵守“禁止吸烟”的警告标志。
19.刚刚用拖把擦洗过的地面，注意防止滑跌摔倒。
20.下班前，要关闭窗户，切断用电设备电源(传真机除外)，关掉照明，整
理好办公室，经检查确认无危险隐患后，方可锁门离开。
21.进入现场办公室以及作业现场，要遵守现场人员的安全规定。
脊柱防护
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，
你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。
必威体育精装版调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到
30岁，并成为名副其实的白领职业病。
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也
是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
颈椎的24小时保养
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亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治
疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
保养秘笈一7：00
早晨主动调温
古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论
冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一
件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖
2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
保养秘笈二10：00
5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习
一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左
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