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七年级下期末总复习资料汇总

第一单元我是自己的主人

第一课你会玩吗

1、玩的作用有哪些？

答：（1）玩让我们体验到快乐和幸福；（2）玩可以帮助我们培养各种能力和素质，使我

们能够全面地、富有个性地发展；（3）在玩的过程中，我们学会与人交往，培养做人的高尚

品质；（4）玩可以丰富我们的科学知识；（5）在玩耍的过程中，也有不少人玩出了兴趣、爱

好和特长，产生了志向，也许这就是成功的萌芽。

2、父母老师对玩存在哪些误解？

答：（1）玩是没有益处的；（2）玩会影响学习；（3）对人身安全可能构成威胁

3、怎样消除父母老师对玩的误解

答：（1）与父母沟通，消除父母对玩的偏见，讲清玩也是我们的权利；（2）在玩的过程

中，把学习成绩提高上去来化解父母老师对玩的误解；（3）适当的玩，不占用学习时间；（4）

在玩的过程中，注意安全，不让父母老师担心。

4、怎样才能健康有益的玩，学会“真正会玩”？

答：（1）学会在中学，在学中玩，体验到快乐和幸福的同时，培养自身的能力和素质，

丰富知识，学会与人交往。（2）在玩的过程中要坚持安全原则、无害原则（健康原则）、适

度原则。（3）玩是我们的权利，但我们不能滥用玩的权利，只有适当地行驶玩的权利，才能

玩的有益、玩的健康。

5、玩与学的关系是怎样的？

答：（1）玩与学是互为补充、互相促进的。（2）玩可以使我们的身心得到休息和放松，

恢复体力和精力，同时也能培养我们的兴趣和能力，促进思维灵感的产生，是学习活动的有

益补充。（3）学习活动让我们掌握了丰富的科学文化知识，为我们玩的有趣、有益创造了有

利条件。

6、要处理好玩与学的关系，我们应该怎么做？

答：（1）我们首先要认识到玩与学并不是对立的，而是互为补充、互相促进的。（2）要

学会制定计划，划分界限。（3）要尽量玩出智慧，学出乐趣。

7、中学生上网应该注意哪些问题？（网络时代，我们应该怎么玩）

答：（1）坚持安全原则。要遵守道德和法律，维护网络安全，增强自我保护意识和能力，保

护自己和他人的隐私，善交益友，不轻易与网友见面。（2）坚持健康原则。上网不浏览不良

信息；不侮辱、欺诈他人；不沉溺于虚拟空间。（3）坚持适度原则。要严格控制上网时间，

正确处理玩与学的关系。

第二课情绪调味师

1、人最基本的情绪种类有4种：喜、怒、哀、惧。情绪具有多样性和复杂性的特点。

2、我们应该如何表达积极情绪？

答：过度兴奋不仅对身体健康不利，还可能因为行为失控违反纪律，对他人和社会造成

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不良影响。因此即使在很兴奋、很激动的时候，我们也要注意表达适时、适度，要学会控制

自己的情绪。

3、随便发火的危害有哪些？

答：随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也有害

无利。

4、怎样正确的发泄心中的怒火？

答：首先是不要伤害自己，其次是不要伤害别人，再次，借破坏公共财物、扰乱社会秩序等

手段来发泄愤怒更是不可取的。

5、调控情绪是要注意什么？

答：（1）情绪需要调适，也应该调适。（2）我们要掌握调控情绪的方法，保持积极乐观的心

态，学会换个角度看问题，学会与人沟通。（3）在表达情绪时要适时、适度，学会控制自己

的情绪，不要因为情绪失控对他人和社会造成不良影响。（4）调节不良情绪的具体方法有立

即行动、合理定位、自我暗示、喊叫法、运动法、倾诉法、暂停法等。

6、缓解学习压力和考试焦虑的方法有哪些？

答：（1）明确学习的意义，培养学习兴趣。（2）正确看待压力和竞争，学会将压力化为

动力。（3）了解焦虑背后的原因，适当降低期望值。（4）改进学习的策略和方法。（5）进行

放松训练。

第三课生活中的“雷区”

1、列举我们生活的不良诱惑和雷区

答：例如：。网吧、酒吧、游戏厅、黄赌毒邪、烟酒、不良的信息书刊等

2、青少年误入雷区的原因有哪些？

答：好奇、无知；盲目从众，模仿他人；哥们儿义气；自控力差；自我保护的意识和能

力弱；等。

3、青少年陷入雷区的后果、危害有哪些？

答：（1）损害身心健康。（2）浪费时间和精力，影响学习和生活；（3）严重的会导致未

成年人误入歧途，走上违法犯罪的道路。（4）涉入雷区后，会对家庭、对他人、对社会带来

极大危害。

4、青少年应该如