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保证睡眠致家长一封信

保证睡眠致家长一封信范文（精选5篇）

保证睡眠致家长一封信1

尊敬的家长朋友:

睡眠是学生健康成长的重要环节，保障学生睡眠时间，提高学生

睡眠质量是学校五育并举的重要体现，也是高效课堂的基础保障。为

了认真贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的

通知》精神，深入落实省市相关文件部署，确保每一个孩子都享有高

质量的睡眠，促进学生身心健康发展，我校将在以下几方面做好学生

的睡眠管理工作:

一、科学统筹，合理安排作息时间

《通知》要求:中小学上午上课时间一般不早于8:20，学校不得要

求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理引导学生延后到校时

间。据此，我校在确保阳光体育大课间时长、确保不压缩学生午休时

间、确保课程开全、课时充足的前提下，根据学生年龄特点科学合理

调整学生入校及上课时间，

学生入校时间:早8:00-8:30，午2:00-2：30

二、减负提质，严防挤占睡眠时间

学校将加强课堂教学研究，关注学生课堂学习状态，因材施教，

切实提升学生学习效率。同时，学校加强作业统筹管理，严格落实

《太原市加强中小学校作业管理工作指导意见》精神，合理调控和布

置学生书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术鉴赏、社会与劳动实践

等不同类型作业。

三、多种举措，广泛宣传睡眠的重要性

学校将通过体育与健康课程、心理健康教育、升旗仪式、班队会、

校园电子屏、公众平台等多种途径，普及科学睡眠知识，广泛宣传充

足睡眠对于中小学生健康成长的重要性。

四、家校合力，保障学生睡眠时长

小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生每天睡眠时间应达到

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9小时，高中生每天睡眠时间应达到8小时。为保证学生充足睡眠时

间，请家长和学生合理制定在家的作息时间表，积极培养学生养成早

睡早起的好习惯，减少学生使用手机等电子产品的时长，确保孩子睡

眠时间充足。同时，在日常生活中家长要以身作则，早睡早起，吃好

早餐，和孩子一同健康生活。

家长朋友们，请您和我们一起行动，形成最大教育合力，共同引

导学生养成良好睡眠习惯，为孩子的健康成长保驾护航!

保证睡眠致家长一封信2

尊敬的各位家长朋友：

你好！学校为认真落实关于《进一步加强中小学生睡眠》精神要

求，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，并从以

下以几方面落实好小学生睡眠管理工作：

一、加强科学睡眠宣传教育。

学校将通过学校微信公众号、致家长一封信等多种途径，传达关

于《进一步加强中小学生睡眠》精神，大力普及科学睡眠知识，广泛

宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，让广大教师和家

长统一思想认识，共同关注学生良好睡眠卫生习惯。

二、明确学生睡眠时间要求。

小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21：

20，学校将持续进行调研督查，联手家庭，共同努力，确保孩子们充

足睡眠时间。

三、关注学生就寝时间。

与家长共同指导学生制订作息时间表，保证学生睡眠时间，促进

学生自主管理、规律作息、按时就寝。对睡眠不足的，教师会及时提

醒学生并与家长沟通。指导学生利用好回家后时间，坚持劳逸结合、