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大学生身体亚健康论文--第1页

大学生身体亚健康论文

“亚健康”是人体介于健康与疾病之间的临界状态,认识大学生亚

健康的可逆转性,下面是小编为你精心整理的大学生身体亚健康论文,

希望对你有帮助!

大学生身体亚健康论文篇1

摘要:大学生逐渐发展成了一个庞大的社会团体,随之而来的则是

关于大学生的各种问

题,大学生活是丰富多彩的,但是这些丰富多彩的背后,总是伴

随着各种不利健康的因素。以慢性疲劳为主要症状的亚健康问题是21

世纪威胁人类健康的重大问题,发生率呈逐年增加的趋势。

关键词:亚健康大学生活

正文:

在经过“高考”这个关卡后,我顺利的进入了大学生的行列。大

学生活不像儿时想象的那样,大学给了我梦想,也让我变得更加现实。

我的大学生活和许许多多颓废的大学生一样,理想与现实的强烈

反差令我猝不及防,我在亚健康时代寻寻觅觅,却找不到我想要的东

西。

当代社会,随着教育制度的改善,教育公平的推进以及社会的经

济、文化不断发展,已经有有越来越多的人上大学,因此大学生逐渐

发展成了一个庞大的社会团体,随之而来的则是关于大学生的各种问

题,大学生活是丰富多彩的,但是这些丰富多彩的背后,总是伴随着

各种不利健康的因素。

以上海为例,一项调查显示,上海大学生亚健康发生率为

14.29%%。理科类学生的亚健康发生率为12.16%%,文科为16.25;

男生亚健康发生率为13.26%%,女生则为16.07%%,由此可见大学

生的亚健康比例并不小,因此不容忽视。

80年代中期,前苏联布赫曼教授通过研究发现,除了健康状态和

疾病状态之外,人体还存在着一种非健康非患病的中间状态,称为亚

健康状态。这一发现被后来的许多学者的研究所证实。

大学生身体亚健康论文--第1页

大学生身体亚健康论文--第2页

亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态,亚健康又叫慢性疲

劳综合征或第三状态。有1/3以上的人群处在健康与亚健康之间的过

渡状态。亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不

高、注意力不易集中,适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常

生活和工作……但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查时,往

往还找不到肯定的亚健康病因所在。亚健康的原因,一般都是由于工

作压力大,生活没有规律,精神也长期处于紧张状态。据世界卫生组

织统计处于亚健康疾病状态的人口呈上升趋势。那么大学生亚健康的

根源是什么呢?

主要有以下七点:

1.睡眠较晚

如今大多数大学校园都提供校园网,也有宽带网,因此喜欢网游

的学生,尤其是男生,常常会熬夜玩游戏,导致精神亢奋,无法入眠,

因此睡眠严重不足。熬夜易伤肝,这一习惯会导致肝火过旺,也就是

上火。

熬夜:

有57%的被调查者熬夜。其中,大四学生中有熬夜的习惯更高,

达71%的。社会竞争日益激烈,现在的大学生面临着越来越大的就业

压力,在面临繁重的学习任务之余还要准备考各样证书或找工作,是

熬夜最大推动力。

像我们工业设计专业,由于专业的特殊性,很多时候我们需要熬

夜完成一个个大作业,而且我们很多时候坐在电脑前面就是一整天,

很少出门做运动,大多数的时候大家都在网络上找寻有关设计方面的

资料。有的时候灵感闪过,我们就会抓住它的尾巴,忘记时间,这也

造成了我们经常熬夜的毛病。

2.饮食不科学

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