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大学生心理健康教育实践心得体会五篇

心理健康是很重要的事情，开展大学生心理健康教育实践，有利

于大学生树立正确的心理健康观念。下面是小编收集整理的一些大学

生心理健康教育实践心得体会五篇，欢迎大家前来阅读。

大学生心理健康教育实践心得体会【1】

一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又

理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我

的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，

努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所

定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自

怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美

无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平

衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一

种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何

形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能

以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对

的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上

与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个

完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的

独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学

生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其

来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情

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境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚

至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。

表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗

忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等

等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚

至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包

括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成

和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动

和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、

内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过

程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，

在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心

理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和

发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心

理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的

心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一

般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人

的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，

面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突