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体育理论课教案

体育理论课教案1

教学目标：

1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。

2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。

3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。

教学内容：

1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)

2、简介田径竞赛规则

重点：

场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用

一、田径运动场地的介绍

田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育

活动必不可少的物质条件。

1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆

（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。

2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。

3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分

道线宽均为5厘米。

4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷

的场地。

（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级

跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长

在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半

圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40

米。）

二、田径运动比赛介绍

田径分为田赛、径赛，全能三大类

1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。

其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、

4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。

800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。

此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000―20000米竞

走。等等

2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链

球、标枪、撑杆跳高）

3、全能主要有七项全能和十项全能。

三、田径竞赛规则介绍

1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。

2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的

发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人

犯规，你再次犯规就判犯规）

3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的

比赛资格

4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。

5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，

也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A在直道上跑出自己的分道，没有获得

实际利益；B在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）

6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧

形抢道线即可切入里道。

7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。

8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。

9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。

10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅

通，以免组的那个其他运动员。

田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每

名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。

若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。

11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳

机会。

12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试

跳，并记录为该次试跳失败。

体育理论课教案2

大家好!祝贺你们顺利的升入了七年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了

一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体

的.黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、

缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。

因故迟到要喊