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与情绪做好朋友（教案）通用版心理健康二年级上册

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课程基本信息

1.课程名称：与情绪做好朋友

2.教学年级和班级：通用版心理健康二年级上册

3.授课时间：1课时

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

培养学生正确认识和理解情绪的能力，学会表达和调节自己的情绪，尊重他人情绪，形成良好的情绪管理习惯，促进学生心理健康发展。

教学难点与重点

1.教学重点：

-情绪的认知：学生能够识别和理解基本的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒等。

-情绪表达：学生学会用适当的方式表达自己的情绪，不伤害他人。

-情绪调节：学生掌握一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。

-情绪理解：学生能够理解情绪是正常的心理反应，每个人都有不同的情绪体验。

2.教学难点：

-情绪调节技巧的实践：学生可能难以在实际情境中应用所学的情绪调节方法。

-情绪同理心：学生可能难以理解并感受到他人的情绪，难以做到同理心。

-情绪与行为的关联：学生可能难以理解情绪如何影响行为和决策。

-情绪的表达与隐私：学生需要明白表达情绪的重要性，同时也要尊重他人的隐私。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《与情绪做好朋友》这本教材。

2.辅助材料：准备一系列情绪脸谱图片、情绪表达和调节的图表、相关情绪视频等多媒体资源。

3.实验器材：准备情绪日记本，供学生记录和表达自己的情绪。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成小组讨论区和情绪表达区，以促进学生互动和情绪分享。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师通过展示一系列情绪脸谱图片，让学生猜测这些情绪代表什么。

-教师提问：“你们在生活中遇到过哪些情绪？它们是什么样的？”让学生分享自己的经历。

2.讲授新课（15分钟）

-教师围绕情绪的认知、表达和调节进行讲解，结合教材中的例子进行说明。

-教师强调情绪是正常的心理反应，每个人都有不同的情绪体验。

3.巩固练习（5分钟）

-教师给出一些情境，让学生选择合适的情绪表达方式。

-学生分组讨论，分享自己的情绪调节方法，并互相练习。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师提问：“你们有没有什么疑问或者想要分享的情绪故事？”鼓励学生积极参与。

-学生可以匿名写下自己的情绪日记，分享自己的情感体验和调节方法。

5.课堂提问（5分钟）

-教师提问：“你们认为情绪对我们的生活和行为有什么影响？”引导学生思考情绪与行为的关系。

-学生进行小组讨论，分享自己的情绪经历和对情绪的理解。

6.总结与拓展（5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调情绪认知、表达和调节的重要性。

-教师给出一些情绪调节的进一步阅读材料，鼓励学生在课后进行拓展学习。

总用时：40分钟

学生学习效果

1.认知情绪：学生能够识别和理解基本情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒等。

2.表达情绪：学生学会用适当的方式表达自己的情绪，不伤害他人。

3.调节情绪：学生掌握一些基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等。

4.理解他人情绪：学生能够理解并感受到他人的情绪，做到同理心。

5.情绪与行为的关联：学生能够理解情绪如何影响行为和决策。

6.情绪的隐私意识：学生明白表达情绪的重要性，同时尊重他人隐私。

7.情绪日记的书写：学生能够通过书写情绪日记，记录和表达自己的情绪。

8.情绪分享与交流：学生能够积极参与情绪分享与交流，提高人际沟通能力。

9.情绪管理的自主性：学生能够自主地进行情绪管理，形成良好的情绪管理习惯。

10.情绪理解与共情能力：学生能够理解他人的情绪，并能够给予适当的关心和支持。

课后作业

1.情绪日记：请学生继续书写自己的情绪日记，记录下当天发生的让自己有明显情绪波动的事情，以及自己当时的情绪感受和调节方法。

2.情绪分享：请学生选择一位朋友或家人，与他们分享自己最近经历的一次情绪波动，以及自己是如何应对和调节情绪的。

3.情绪调节技巧练习：学生选择一种情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，每天练习至少5分钟，并记录下练习的感受和效果。

4.情绪理解练习：学生观察身边的人，尝试理解他们的情绪，并写下自己的感受和理解。

5.情绪与行为关联的思考：学生思考情绪如何影响自己的行为和决策，并写下自己的思考和体会。

教学反思

今天的课结束后，我坐在办公室里，心里充满了满足感。这节课我教授了《与情绪做好朋友》这一章节，看着学生们认真倾听、积极参与，我深感欣慰。但同时，我也意识到教学中还存在一些不足之处，需要我在今后的教学中进行改进。

首先，我意识到在导入环节，我成功地激发了学生的学习兴趣，但可能在提问问题时，没有给够足够的时间让学生思考和回答。下次我在这个环节要更加注意时间的把握，确保每个学生都有机会参与到课