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《迈向更好的自我》：六年级上册心理健

康教育教案

一、教案概述

本教案旨在帮助六年级学生建立积极的自我认知，提高自我价

值感，培养良好的心理素质，以更好地应对研究和生活中的挑战。

通过一系列的活动和练，学生将学会如何，如何与他人建立良好的

关系，以及如何处理情绪和压力。

二、教学目标

1.帮助学生建立积极的自我认知，提高自我价值感。

2.培养学生与他人建立良好关系的能力。

3.教授学生如何处理情绪和压力，提高心理素质。

三、教学内容

1.自我认知：的优点和不足，学会接受和爱护自己。

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2.人际关系：研究与他人沟通和交流的技巧，建立良好的同伴

关系。

3.情绪管理：认识情绪的类型，学会表达和调节情绪。

4.压力应对：了解压力的来源，学会应对压力的方法。

四、教学方法

1.小组讨论：通过小组讨论，让学生分享自己的想法和经验，

增强互动和合作。

2.角色扮演：通过角色扮演，让学生模拟实际情境，提高沟通

和解决问题的能力。

3.情绪日记：让学生记录自己的情绪变化，培养自我观察和情

绪调节的能力。

4.心理测试：通过心理测试，让学生更好地了解自己，提高自

我认知。

五、教学安排

共10课时，每课时40分钟。

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课时教学内容教学方法

1自我认知导论讲座、小组讨论

2认识自己的优点和不小组讨论、心理测试

足

3学会接受和爱护自己讲座、小组讨论

4人际关系的重要性讲座、角色扮演

5学习沟通和交流的技角色扮演、小组讨论

巧

6建立良好的同伴关系小组讨论、案例分析

7情绪管理的策略讲座、情绪日记

8学会表达和调节情绪情绪日记、小组讨论

9压力的来源和应对方讲座、小组讨论

法

10综合实践活动小组讨论、实践操作

六、教学评价

1.学生参与度：观察学生在课堂活动中的参与情况和积极性。

2.学生反馈：收集学生对教学内容和教学方法的反馈，以便进

行改进。

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3.学生作业：评估学生在情绪日记和心理测试中的表现，了解

学生的研究进展。

七、教学资源

1.教材：《迈向更好的自我》心理健康教育教材。

2.辅助材料：PPT、心理测试工具、案例分析资料。

3.设备：投影仪、电脑、白板。

八、教学建议

1.教师应具备心