小学班会青春期卫生.doc

小学班会青春期卫生

意义：保证身心正常发育，为一生的健康打下良好的基础。

生殖系统

女性生殖器

内生殖器

一)卵巢：它的功能是产生成熟的卵子和分泌女性激素(雌激素和孕激素)。

二)子宫:主要是

孕育胎儿

三)阴道:月经血排出

与胎儿娩出的通道。

外生殖器

第二性征的发育

第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。

乳房发育

阴毛出现

腋毛出现

变声

乳房的发育

11～12岁，女孩乳房开始发育,乳房是女性哺乳器官，也是女性最鲜明的标志之一.

月经初潮

我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。

月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程。正常的生理现象（请参看视频演播）；

怎样注意经期卫生

注意外阴清洁?

注意防寒保温?

劳动量适度和避免剧烈运动?

月经期饮食官选择新鲜而易于消化的食品，但不宜过饱。

月经期间应保持心情舒畅，避免参加情感过于激动或使精神易于疲劳的活动

青春期的心理卫生

1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡；

2.树立远大理想，培养高尚情操；

3.开展正常的人际交往，作到自尊自爱。

谢谢