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以《这就是我》为题，按下面的要求介绍自己。1．不慌不忙走上讲台，先站定，后抬头，面向大家说话。2．说话中，必须有2～3个富有个性的手势。3．恰当运用目光语言。4.1分钟。（三）空间距离（四）服饰装束亲密区域：0～45cm之间关系密切个人区域：45cm～1.2m之间友好关系社交区域：1.2m～3.6m之间公事公办公共区域：大于3.6m疏远关系服饰关系到一个人的整体形象，体现一个人的社会地位、情趣、修养、人性、职业以及精神面貌。服饰作为一种特殊的交际语言，对自身、对他人都会产生影响。服饰装束的影响一位女推销员在美国北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，她仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩很不理想。后来她改穿色彩淡的套装和洋装，换了一个女性化一点的皮包，使自己更有亲切感，着装的这一变化，使她的业绩提高了25%。职业女性着装规则（1）套装确实是目前最适合女性的服装，但过分花哨、夸张的款式绝对要避免；极端保守的式样，则应掌握如何配饰、点缀使其免于呆板，若是将几组套装作巧妙的搭配穿用，不仅是现代化的穿着趋势，也是符合经济原则的装扮。（2）质料的讲究已经是不折不扣的事实，所谓质料是指服装采用的布料、裁制手工、外形轮廓等条件的精良与否。（3）过分性感或暴露的服装绝不能出现在办公室中，这会惹出不必要的麻烦，如男同事或上司的非分念头，更会使人留下“花瓶”的印象，而失去升职的可能。小知识职业女性着装规则（4）现代职业女性生活形态非常活跃，需要经常花心思在服装的变化上，所以，懂得如何以巧妙的装饰来免除更衣的问题，是现代职业女性必须明了的，在出门前，最好先略作安排以做万全之计。（5）现在的穿着是讲求礼仪的，在适当的时间、地点及场所作合宜的装扮是现代女性不可忽视的。职业女性还必须注意，除了穿着注意应该考究以外，从头至脚的整体装扮也应讲究强调“整体美”是现代穿着中最流行的字眼。小知识*超过表示感兴趣，低，表示不怎么感兴趣****请同学演练*请同学演练*笑最没意思的笑是不笑装笑；最难为情的笑是掩面而笑；最使人不高兴的笑是嘲笑；最使人摸不透的笑是假笑；最阴险的笑是皮笑肉不笑；最可怕的笑是奸笑和狞笑；最难听的笑是狂笑；最残酷的笑是冷笑。微笑练习眼睛盯视某一方向，皱眉，伴有呼吸急促、肌肉紧张等反映。反省与沉思面孔拉长，面部肌肉松弛，两侧面皮自然垂落，眼、嘴唇了无生气，眉头紧皱。悲哀与痛苦面部发红或发紫，呼吸急促，青筋暴起，鼻孔打开且发抖，双唇紧闭，眼睛瞪大，眼中放光，眉头紧锁。怨恨与愤怒眼睛半闭或将目光投向别处，鼻子向上扬起，伴以微笑或冷笑。侮慢与轻蔑眼神回避，不敢正视，或眼睛向下，眼光不停地左右移动，面呈红色。羞惭与愧疚1.头部动作2.站立动作3.坐姿4.手势动作体态语之首语注意事项点头和摇头是基本的首语，也是含义最明确的首语。这两种首语所表达的内容，在文化习惯不同的国家是不一样的，甚至会相反。如在斯里兰卡、印度、尼泊尔、巴基斯坦、阿尔巴尼亚等国，点头是一种否定信号。假如你问一个尼泊尔人是否同意你的见解，若他点点头，这就是说他不同意。然而在大多数国家，如中国、美国、英国和加拿大，点头则是一种积极信号，通常表示“是”或“肯定”。*1.抬头、挺胸、收腹、立腰。

?2.目光平视、面带微笑、微收下颌。

?3.双肩放松，人体有向上的感觉。

????双臂自然下垂于身体两侧，双腿伸直，双脚可分开与肩同宽。*站立最美的姿态为身体微侧，呈自然的45度，斜对前方，面部朝向正前方。脚呈丁子步，这样的站姿可使女性看上去体态修长、苗条，同时也可显示女性阴柔之美。*坐姿——坐如钟双脚自然下垂抬头、挺胸脸朝向说话者女士两膝并拢男士两膝分开，但不超过肩宽讲究力度，不可猛坐不可将凳子坐满，坐凳子的三分之二——二分之一行姿抬头挺胸步履稳健而轻捷不慌张、摇晃，不扭肢摆腰走姿训练技巧头位：头部抬起，下颔微收，双目平视前方（约5米处），面带微笑，精神饱满。上体：挺胸、收腹、立腰，上身略前倾。摆幅：应自然地摆动双臂，幅度不可太大，