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个人礼之坐姿演讲者：李廷青联系电话：
文雅的坐姿，不沉着、重、冷静的感，而也是展自己气和度的重形式。
女士标准坐姿v第一种：正位坐姿v第二种：双腿斜放式v第三种：双腿交叉式v第四种：前伸后屈式v第五种：架腿式
第一种：正位坐姿v身体的重心垂直向下v双腿并拢大腿和小腿v成90度角，双手虎口v相交轻握放在左腿上v挺胸直腰面带微笑。
第二种：双腿斜放式身体的重心垂直向下，双腿并拢大腿和小腿成90度角，平行斜放于一侧，双手虎口相交轻握放在腿上，挺胸直腰面带微笑。
第三种：双腿交叉式身体的重心垂直向下，双腿并拢大腿和小腿成90度角，平行斜放于一侧，双脚在脚踝处交叉，双手虎口相交轻握放在腿上，挺胸直腰面带微笑。
第四种：前伸后屈式身体的重心垂直向下，双膝并拢左脚前伸右脚后屈或右脚前伸左脚后屈，双手虎口相交轻握放在左腿上，更换脚位时手可不必更换，挺胸直腰面带微笑。
第五种：架腿式先将左脚向左踏出45度，然后将右腿抬起放在左腿上，大腿和膝盖紧密重叠，重叠后的双腿没有任何空隙，犹如一条直线，双手虎口相交轻握放在右腿上。
女士良好坐姿的要求p1，女士坐姿要求两膝不分开。即使想跷腿，两腿也要合并。p2，和客户一起入座或同时入座的时候，要分清尊次，一定要请对方先入座。一般讲究左进左出。p3，不要在别人面前就座时出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。p4，一般要坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着椅背。p5，抖腿、大幅度翘二郎腿都是很不礼貌的动作。
男士坐姿要求¨一个有风度的男人，基本的坐姿应该是上体挺直、肩平头正、目光平和的，坐立的时候还要注意双腿分开的宽度不要超过肩膀的宽度，两脚保持平行，两手自然放置。
男士坐姿禁忌¨①、双脚纠缠座位下方部位，容易让人判断为那是由不¨自信引起的局促不安。¨②、绝对不要把双腿分开伸得很长，那样不仅仅让人产¨生这个人没有教养的想法，还会让人产生这个人对我带¨有满不在乎态度的想法。¨③、不要翘二郎腿，并双手扣住膝盖不停晃动脚尖，这¨是一种傲慢无礼的表现¨④、坐立和起立的时候一定要保持一种平稳的速度，否¨则会把座位弄响，引来别人的白眼。¨⑤、避免把背部很舒适地靠在椅子上，让整个人陷在座¨位当中，那样会给人惫懒的感觉。¨⑥、千万不要坐立不安左右晃动，这样会给人感觉缺乏¨个人修养。
祝您成功！n女士：容貌+气质.男士：风度+学识
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