二十四节气之初伏介绍.pptx

二十四节气文化初伏CHUFUCHUFU二十四节气—初伏传统文化PPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMLFPPT网-WWW.LFPPT.COM免费PPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPTLFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT模板免费下载LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT教程LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT素材LFPPT网-WWW.LFPPT.COMPPT课件

CONTENTS目录01.初伏介绍03.初伏注意事项02.初伏饮食04.三伏天冬病夏治二十四节气文化

PART01初伏介绍初伏，是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏时间是10天。二十四节气文化

初伏介绍初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。01按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。02初伏是中国传统夏历的独特陈述。夏至后的第三天是第一个秋天。人们常说：热在三伏，冷在三九。在此期间，温度将开始显著升高。初秋时间一般为10天，然后过渡到中秋。03

初伏介绍“上蒸下煮”，三伏天是一年中温度最高且潮湿、闷热的日子，这段时间我国大部分地区日平均气温稳定在25℃以上，全国多地将会进入持续高温模式，通常被人们称之为“酷夏”。三伏包括“初伏、中伏、末伏”，其中初伏和末伏都是10天，中伏的天数有长有短，可能是10天，也可能是20天，如果夏至与立秋之间有4个庚日，那么中伏就有10天，如果夏至与立秋之间有5个庚日，那么中伏就有20天。因此整个三伏天，要么持续30天，要么持续40天。

初伏介绍夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。三伏天是一年中最热的时间段，主要有3大原因01其次，三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷热，极易发生“中暑”的现象。02最后，三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。03

PART02初伏饮食初伏，是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏时间是10天。二十四节气文化

初伏饮食初伏吃什么好：在许多地方，有在孵化初期吃羊肉的传统。羊肉含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。在孵化开始时，身体消耗大量能量。吃一些羊肉可以补充身体的能量，这有利于身体健康。此外，在三伏天吃羊肉也是一种传统的饮食习惯，这符合传统文化。面条是用小麦做的。当新小麦收获时，一开始就吃用新小麦做成的面条是可以理解的。吃面条的方法有很多，可以干炒、煮熟，或者加入高汤做成汤面。饺子的外皮是用小麦做的。当新小麦上市时，你可以买一些小麦粉，准备一些时令蔬菜，加一些肉，然后把它们包成饺子。饺子是中国的传统食物，你有在重大节日吃饺子的习惯。羊肉面条饺子

初伏饮食那是莲子上市的时候。莲子在自然界是扁平的，但内部莲子在自然界是寒冷的。吃莲子的时候，你可以把莲子放在一起吃。在炎热的天气里，心是最脆弱的，夏天的炎热是紧迫的，很容易易怒和悲伤。虽然莲子的味道很苦，但它可以清心明火，降低血压。它适用于体质虚弱、恐慌、失眠和做梦的人，但大便干燥和腹胀的人最好少吃。莲子馄饨如果说饺子是北方的特色食品，那么馄饨就是南方的特色食品。北方第一次吃饺子，而南方吃馄饨。馄饨的皮比饺子的皮薄。馄饨是在水里煮的。吃的时候，可以加适量的醋调味，不仅味道鲜美，而且对胃和消化也有好处。

PART03初伏注意事项初伏，是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起，至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏时间是10天。二十四节气文化

初伏注意事项1、避免外出：进入初始凹陷后，表面每天吸收更多热量，释放更少热量。因此，表层的热量将逐渐积累，天气温度将越来越高。因此，在进入最初的抑郁症后，有必要避免在户外晒太长时间。2、避免心烦：进入沙发后温度较高，容易使人体感到烦躁不安。因此，你需要控制你的情绪，保持一种快乐放松的心态。3、适度运动：由于天气相对炎热，稍作运动后容易