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心理学课教案【8篇】

心理安康课教案篇一

设计思路：

自信是获得胜利的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不胜利的体验，简单对自己产生疑问和否认。而在这个年龄段，具备肯定的自信念将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用示意的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而到达提高自信水平的目的。

教学目标：

1、使学生明确自信对人生的价值。

2、引导学生把握一些提高自信的技巧与方法。

3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。

教学过程：

一、热身活动，引入主题。

鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）

计时尝试，找出最多的一名

学生挑战

前后比照，挑战者与其他学生比照。

小结：其实，许多事情只要敢于尝试，就会有胜利的时机，敢于尝试来源于对自己的自信，今日的活动教师盼望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。

设计意图：人的实际力量往往和自己的估计存在差距，本活动意在培育学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。

二、叙述故事，领悟自信的价值（放故事录音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家单独一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进展一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。

林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信念，就能保持精神和机体的安康。当时，德国举国上下都在凝视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐惧和无望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进展了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，屡次濒临死亡，他的眼前甚至消失了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有无望之感。但只要这个念头一升起，他立刻就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我肯定能够胜利！”生的盼望支持着林德曼，最终他最终胜利了。

1、学生思索并答复：林德曼的故事对你有何启发？

2、心灵火花：

林德曼在回忆胜利的体会时说：“我从内心深处信任肯定会胜利，这个信念在困难中与我自身融为一体，它布满了四周的每一个细胞。”他的试验说明，人只要对自己不绝望，自己布满信念，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得胜利。

设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，由于：自信在一个人一生中是很重要的

三、试验活动：培育学生观赏他人，悦纳自我的意识

压手嬉戏

1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。

2、每个学生写下自己的十个优点。

3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。

4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。

5、每个学生写下自己的十个缺点

6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。

7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。

8、全体学生共享两次压手的不同感受。

9、得出结论。

教师小结：在逆境、逆境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己布满力气，凭借信念带来的力气去克制诸多不必要的苦恼和重重困难。在别人遭受逆境或遇到苦恼，要会观赏别人的优点，鼓励他人走出逆境。

设计意图：通过嬉戏，学生会发觉，心里想着自己的优点的时候，自信就慢慢增长，无形中双手就变得坚决有力，对方很难将你的双手压下去；留神中想着自己的缺点时，自信就会静静离去，消失相反的结果。

四、体验式训练：构建自信的法宝

（一）在集体中建立自信

1、“收获糖弹：嬉戏规章

全班学生报数分组，每组7-8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”部送完后，才能翻开自己收到的“糖弹”。

2、小组沟通自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

3、争论与共享（在共享中进一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖弹”时的感觉？

（2）当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受？

（3）通过这个