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情绪管理技能3/5/2024

?能力不好不一定会成功,但是情绪管理不好一?当我们把情绪毫无保留地发泄在我们周遭的人身上，那种和谐的关系无形中就被破坏掉了，就好像是被打破的水晶杯子一般，就算接合后也是会有裂缝。?所以我们一定要小心翼翼地处理自己的情绪。3/5/2024

?情绪的呈现程度：一个人内在的情绪表现在外（表情、声音、动作、脾气）的程度。?一个情绪呈现程度很显性的人，是喜怒形于颜色；反之则都看不出他在想什么。3/5/2024

?情绪处理能力：一个人如何面对其内在的?随着时间增长及人生历练的增加，情绪控3/5/2024

纽约饭店曾有一句名言：“Whenyoucometohotel,pleaselockyouremotionathome”当你来饭店工作时，请将你的情绪锁在家里。3/5/2024

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?面对心情低潮?包容力3/5/2024

一流的服务精神应具有一流的情绪控制；一流的管理人才更应具有一流的情绪管理。喜怒哀乐人皆有之，记住，喜与乐是你可以和每个人分享的；至于怒与哀就把它锁在家里，不要让它四处乱窜。3/5/2024

?让自己的生活变得明亮，是要采取渐进的?不要执着于过去：老和尚抱女人过河的故?不要忧虑未来：生命的阶段目标……?活在当下：你看，狐狸在葡萄园内吃得多3/5/2024

未解决的情绪：自由基能量?情绪会剌激中枢神经系统的电子化学反应相连的能量。?如果情绪没有得到适当的处理,就会变成无法控制的能量?每当我们经历一次情绪波动，就有一股聚集的量子能量需3/5/2024

?一根火柴卖一块钱，却可以摧毁一栋一千?要修养被尊重的人格需经长时间被信任，?关系破裂,任何歉意都无法弥补伤口。好像用钉子钉柳树，拔除钉子后伤口仍存在。3/5/2024

?感觉的蔓延速度比理性思考的速度快很多，对策?红色锦囊“且慢发作”的故事。?在口不择言，拍桌子大骂，甚至摔门离去前，从心?公式：情绪自觉?情绪延缓?后果评估?导正情绪3/5/2024

?要求完美的性格，要求快速效率，会比较?越是为他忧烦，忧愁未来,，烦恼越多。3/5/2024

?放轻松，如深呼吸动作?建康与均衡的身心生活，帮助您面对压力?养成运动的好习惯?用心聆听音乐3/5/2024

?有一个美国年轻军官接到调动命令，人事令上将他调派到一处接近沙漠边缘的基地。新婚的妻子跟着他离开都会生活前往。?该地夏天酷热难耐，风沙多且早晚温差变化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英语，连日常沟通交流都有问题。3/5/2024

?过了几个月，妻子实在是无法忍受这样的生活，于是写了封信给她的母亲，除了诉说生活的艰苦难熬外，信末还说她准备回去繁华的都市生活。?她的母亲回了封信跟她说：「有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。」3/5/2024

?她还认真的研读许多关于星象天文的书籍，几年后出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。3/5/2024

火柴棒的威力3/5/2024

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?其攻坚灭顶的力量,无物能御.3/5/2024

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?要修养被尊敬的人格,?但要人格破产却只需要做错一件事.3/5/2024

?一根火柴棒,是什么东西呢??无法自我控制的情绪.?不经理智判断的决策.?顽固不冥的个性.?狭隘无情的心胸.3/5/2024

?检查看看，我们随身携带几根火柴棒?3/5/2024

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?有一个3只钟的故事总在这时候给我启迪。3/5/2024

?一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。?其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万3次以后，恐怕便吃不消了。”?“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”3/5/2024

?另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。”?“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”3/5/2024

不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。3/5/2024

?每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。?其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要作些什么，明天我该作些什么，然后努力去完成。?就象那只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。3/5/2024

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?古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎