初中主题班会 乐观心态伴我行.pdf

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乐观心态伴我行

拥抱阳光美好的人生观·提高自身的幸福感

lifeandsetupcorrectoutlookonlife

宣讲人:某某某时间:20XX.XX

目录01心灵故事

CONTENTS

02乐观与悲观

03如何培养乐观信念

04探索与思考

第一部分

心灵故事

心灵故事

从前,有一对性格迥异的孪生兄弟,老大叫汤姆,老二叫杰克。

汤姆性格积极乐观,而杰克的性格则消极自单。为了进一步了解孩

子们的性格,他们的父亲做了一个试验:他让杰克独自待在一间装

满玩具的房间里。而让汤姆待在一问堆满马粪的屋子里。过了一会

儿,他去查看,发现性格悲观的杰克正坐在玩具堆上哭个不停,就

去问他为什么。杰克说:“爸爸你给我拿了这么多玩具,我不知道

该从哪一个开始玩,呜鸣...而且玩了就会坏的。”爸爸安抚好他

后,便走向汤姆,发现汤姆正乐此不疲地用一根小树枝翻动着马粪。

他看到爸爸来了,就兴奋地问:“爸爸,你快告诉我,你把玩具

收藏在哪堆马玩偶下了?我猜那堆玩偶里肯定还藏着小马!”

心灵启示

乐观者总能发现生活中的美好,

坚定目标,充满希望。而悲观

者倾向于沉溺于消极情绪,难

以解脱,心绪不宁。可见,心

态是决定人生格局、气度与成

就的关键。

案例分析

小静是一位中学生,她常感到压抑和沮丧。由于来自各方面

的压力,她总是闷闷不乐,觉得所有不顺心的事都集聚在自己身

上,一件接着一件,让她喘不过气。她变得寡言少语,不愿与人

交流。不知从何时起,她开始胡思乱想,夜不能寐。当她看着身

边同学们安然入睡时,她却辗转反侧,难以入眠。

看着周围的同学每天欢声笑语,她不禁困惑,她们的快乐源

泉究竟是什么。她自觉不善于交际,学业也磕磕绊绊。虽然渴望

学习,却总是难以集中精力。她迷失了方向,不知道自己的目标

和追求,也无法感受到快乐的滋味,对所有事情都提不起兴趣。

如今,她陷入迷茫,对未来充满担忧。

乐观与悲观

消极情绪不仅损害心理健康,引发抑郁

症等疾病,还会影响身体健康。高中阶

段是乐观与悲观分化的关键时期。因此,

高中生应当培养积极乐观的态度,以坚

韧的心态迎接生活挑战。

乐观与悲观的差异

永久性普遍性内在或外在

悲观者视生活中的不如意为

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