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情绪与健康教案

心情与安康教案1

一、学情

心情，在高中生的学习、生活中处于极为敏感的前沿地带，被称为整个身心状态的“晴雨表”。处于青春期的高中生面临着双重的压力，他们不仅要在快速的社会变革中选择适宜的自我角色，而且要调适青春期生理、心理进展所带来的种种压力。这些压力过多过大过强，很简单使高中生产生消极心情，造成心情困扰，严峻的会导致心情障碍。

因此如何帮忙学生学会调控自己的心情是高中心理辅导活动课中的重要主题。学生在心情调控中，往往关注调控自己的负性心情，这堂课我们将关注点放在如何帮忙学生增加积极心情体验上，引导学生学会自己去猎取幸福的力量，让学生带着积极的心情面对生活、学习以及自己的成长历程。感悟积极心情的力气，体验积极心情带来的欢乐，并用积极心情去感染同伴，为幸福人生奠定根底。

心理辅导活动课的心情主题从高一到高三都有涉及，但我们将这节课放在高一上，主要目的是让学生从高一起就有积极心情这个概念，并且让学生去体会、感受以及练习。更何况增加积极心情有许多的方法和策略，因此我们从高一开头就让学生进展练习，引导学生学会带着积极的心情面对生活、学习以及自己的成长历程，给今后的高中生活打下良好的根底。

二、目标

1、教学目标

（1）学问与技能：

a、了解并接纳自己的心情，主要了解积极心情的重要性。

b、学会用适宜的方法体验积极心情

（2）过程与方法：

通过活动引导学生学会带着积极的心情面对生活、学习以及自己的成长历程。

（3）情感态度与价值观：

通过争论、团体活动及共享，感悟积极心情的力气，体验积极心情带来的欢乐，并用积极心情去感染同伴。

2、说重点、难点

（1）让高中学生学会用适宜的方法体验积极心情。

（2）通过感悟积极心情的力气，体验积极心情带来的欢乐，并用积极心情去感染同伴。

三、教法、学法分析

1、说教法：依据上面学情分析，主要实行

（1）争论法：心理辅导课的对象是学生，本堂课主要实行争论式进展教学。争论是以问题为中心，以教师引导下的师生和生生对话、争论为主要手段的一种教学活动方式，它旨在鼓舞学生发挥学习的主动性，学会用自己的头脑去思索、去辨析、去归纳。

（2）情境教学法：采纳多媒体手段，扩大教学内容，吸引学生的留意，激发学生的热忱。

（3）体验法：让学生在活动中体验积极心情，在体验中升华。

2、说学法：

针对高一学生已有了良好的合作、互动力量，在辅导活动课的设计过程中我的设计主要以学生的积极心情体验为主，在情境争论中让学生主动参加，主动探究。

我认为，心理辅导活动课教学中要尽量避开单纯地、直露地向学生灌输某种学习方法，而是要学生通过自己的探究、体验，到达辅导活动课的目的。本课程设计就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成幸福感。

3、说教学手段：

多媒体教学。制作课件给学生全新的、栩栩如生的视听感觉，调动学生的积极性，提高教学效率。

四、说教学过程设计

为了到达以上教学目标，我设计详细的教学过程如下：

（一）团体暖身阶段：

以“欢乐雨滴”的暖身嬉戏导入，引出心情。（设计意图：团体暖身活动能让学生们在嬉戏中体验欢乐心情，从而为主题的引入作铺垫。）

（二）团体转换阶段：通过纸笔练习，引入主题。

1、首先让学生在心情纸上画心情蛋糕，喜爱和不喜爱的心情各占多少，假如盼望喜爱的心情多一点，会实行什么方法？（设计意图：了解学生在平常的学习、生活中，常常会用哪些方法去调控自己的心情。）接下来通过教师出示一张中间画有黑点的白纸，问学生留意到了什么，（设计意图：学生在心情调控中，往往关注调控自己的负性心情。

引导学生假如多关注积极心情，那可能又会有不同的感受。这堂课就重点来扩大我们的积极心情，让我们欢乐更欢乐，提醒主题：带着积极心情上路。）

2、在配乐声中，和学生一起体验绘本《我好欢乐》，小小绘本中，仆人翁都能以很好地方式体验欢乐的心情。那么我们高中生如何发觉生活中好的调控方式，让我们可以用积极的心情去体验生活？小组争论，共享感受。

（设计意图：从绘本《我好欢乐》的视频中，让学生感受到视觉、听觉的愉悦。通过学生的小组争论，共享自己在积极心情体验过程中所实行的方法，探究自己积极心情体验的历程。）

（三）团体工