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体育课教案
教
材
1、短跑起跑、接力
教
学
目
标
1.认知目标：全体学生基本基本掌握短跑动作方法和要领及注意事项。
2.技能目标：通过练习发展学生的跑步能力。
3.情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。
准
备
部
分
一、
常规
在集合地点观察学生，并检查学生服装。
接受体育委员汇报。
向学生问好﹗
宣布本课任务和要求。
安排见习生。
2
分
钟
全班成二列横队集合，如图一：
●○
●○
●
△（图一）
体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。
向老师问好！
认真听讲。
见习生按要求执行。
二、
慢跑
教师讲明练习内容、要求。
内容：慢跑。
要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。
2、组织学生进行练习。
3
分
钟
●●○○学生听清内容，，并按要求积极练习：
●
●
○
○
（图二）
三、徒手操：
教师讲明练习内容、要求。
内容：
（1）压指运动；（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动；（4）体侧运动
（5）体转运动；（6）腹背运动
（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：
动作正确，整齐、有力。
5
分
钟
学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。
●●●●●●●
●●●●●●●
●
（图三）
2×8拍
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
一、蹲踞式起跑教学：
三、基本部分（40′-45′）
1、双手置于起跑线后，虎口向前，身体前倾。
2、左脚离起跑线约一脚距离，右腿膝关节点地与左脚平行，身体下蹲双脚后跟抬起。
3、在“预备”口领下，重心前移，臀部抬高，身体前倾。
4、在“跑”的口令后发出后，迅速蹬出，频率加快，上体慢慢抬起，步辐加大。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。
15
分
钟
组织四：分成4组
练习方法：
XXXXX
↑↑
XXXXX
☆
组织五：如上图
要求：用力要适中，学会掌握好用力的方向和力度。
×2-3
结
束
部
分
一、
二、
三、
四、
组织学生进行放松。
小结本堂课情况。
布置回收器材。
同学生再见﹗
5分
钟
学生能积极进行放松。
学生认真听讲。
值日生按要求回收器材。
同老师再见！
实
施
情
况
记
载
班级
１
２
３
４
５
６
预计
负荷
练习平均
42%130次/分
密度心率
日期
场
地
篮球场
器
材
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