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第十一讲夫妻间的保健操——性养生金典(2)

第十一讲夫妻间的保健操——性养生金典(2)

人到40岁以后，阴气自半（《黄帝内经》说：“年四十而阴气自半也”）。故性欲稍减，是自然规律。更年期则由于激素水平的紊乱，性激素水平处于衰落前的波动，可表现为忽高忽低，因此性欲亦随之而呈现亢进和低下波动。但于更年后期时，大都有降低趋势，如性欲过早的衰减，是早衰的预兆之一。而心血管疾患，如心肌梗死、心绞痛等患者的性欲减退，除生理负荷不能承受外，则主要与心理负担有关。

此外，还须提及：老年人性欲突然亢进是不祥之兆。如《千金方》记载一七十老叟，突然思欲，强与家妪昼寝，老妇勉而为之，后四旬病发而亡。

总之，性欲亢进多为人体虚性亢奋的征兆，正常盛年男子每周自发性欲只应2~3次。40岁以后，阴气自半，每周性兴奋只应1~2次，如超过2次即有虚性亢奋的可能，多提示肾阴亏虚，相火过旺，火扰精室。

此外，劳神太过，心阴暗耗，君火不能济相火，也能导致性欲亢奋。

尤须警示：如脑力劳动过度，睡眠欠佳，日久心烦难眠，欲火频起，性欲亢奋，以致失精加失眠使虚火更炽，形成

恶性循环，因此须注意性欲过亢常为脑力劳动超负荷的信号，而非心感情动之作。

阳痿、遗精是困扰不少男性的一大痛苦，如何解除？

——心理障碍是引起阳痿的一大病根

临房即痿或举而不坚、或早泄都可引起，如失恋打击、所愿不遂或少年手淫，或婚姻不满或其他心理创伤都可对阳痿落下病根。

解除痛苦的办法是进行心理治疗，心理疏导，找出病根，消除障碍。可以舒肝服加味逍遥丸。另外，性生活中可以采用改变体位及姿势来克服阳痿。

——先天体弱是引起阳痿的一大隐患。

明朝有一位大医家张景岳说阳痿：“火衰者十居七八”。就是说阳痿很多情况是肾阳虚引起，特点是阴冷、精冷，手足冷及怕冷，面色无华，乏力头晕，舌质淡苔白，脉迟无力。

补救的办法当然是温肾阳、助命火，可服金匮肾气丸及锻炼身体。

——纵欲是导致阳痿的一大元凶。

房事不节，失精过多，早婚、多婚、多育……都是导致阳痿的祸根。这类人多表现为肾阴虚：梦遗，失眠，心烦，手心、足心等五心烦热，咽干，舌质红，脉细数。

上述病证者可服六味地黄丸，遗精频发的可服知柏地黄丸。

性欲异常意味着什么？

——性欲减退意味着什么？

多半是有肾虚、尤其是肾阳虚，慢性肾炎者，特点是没有欲望，勉强行房，后感头晕、汗多，加之伴有阳痿、早泄、精冷、阴冷、达不到性高潮，对方也觉索然无味，从而愈加不想，甚至分居，导致恶性循环，这样的人要吃金匮肾气丸补益肾阳。

此外，内分泌病，如甲减、肾上腺皮质功能减退、脑体功能减退都会有明显的性欲减退。

还有抑郁症也是性欲减退的主要病源，患者大多有精神创伤。当然，糖尿病也可引起阳痿而导致性欲减退。

——性欲亢进要警惕哪些情况？

首先、中老年人，尤其是更年期后进入老年阶段的人突然发生性欲亢进，首先要警惕生殖系统长肿瘤，最常见是卵巢癌。其次是乳腺及子宫肿瘤。男性要考虑前列腺癌、睾丸肿瘤。

其次，要考虑由分泌紊乱，如甲亢、肾上腺皮质功能亢进、脑垂体功能亢进。

再有，性欲亢进多肝肾有火，如饮酒过多，或劳心太过的脑力劳动者引起的虚性兴奋。那就应该清火及宁心。

——性欲变态，提示哪些病？

性欲变态包括同性恋、施虐待淫、自体淫、窥阴欲、露阴欲、恋物欲……多属于性变态、人格变态、精神病等。