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初中体育与健康考点复习题集2024及答案

一、选择题

1.下列选项中，不属于团体操项目的是：

A.健美操

B.舞蹈操

C.推搡操

D.器械操

答案：A

2.体育比赛中的“第一名”是指：

A.参赛选手中成绩最好的人

B.参赛队伍中成绩最好的队伍

C.参赛选手中排名第一的人

D.参赛队伍中排名第一的队伍

答案：C

3.跳高比赛中，高度杆前面的“决胜杆”是指：

A.最后比赛的高度杆

B.使用的特殊杆

C.最高高度杆之后的杆

D.保持高度的杆

答案：C

4.体育锻炼对人体的好处主要有：

A.增强免疫力和抵抗力

B.促进身体发育和健康

C.增加肌肉和骨骼的力量

D.提高心肺功能和耐力

答案：B

5.以下哪项不属于健康饮食的原则：

A.多吃新鲜蔬菜和水果

B.减少摄入高热量食物

C.多喝含糖饮料和果汁

D.食物的种类要搭配合理

答案：C

二、填空题

1.体育活动对于维持身体健康、增强体质和提高________________

都有重要作用。

答案：心肺功能

2.比赛中，运动员要遵守_________________的规则和要求。

答案：裁判员

3.通过乒乓球、羽毛球等项目的锻炼，可以提高

____________________。

答案：眼手协调能力

4.______________________是维持人体正常生理功能所必需的重要

营养素。

答案：蛋白质

5.常见的有氧运动项目包括跑步、游泳、骑自行车等，它们能有效

地提高____________________。

答案：心肺功能

三、判断题

1.坚持体育锻炼有利于预防心脑血管疾病。

A.对

B.错

答案：A

2.参加体育比赛的目的主要是为了获得奖牌和荣誉。

A.对

B.错

答案：B

3.参加团体操项目的运动员需要具备良好的协作能力。

A.对

B.错

答案：A

4.锻炼方法越激烈越好，可以更快地增强身体素质。

A.对

B.错

答案：B

5.长时间坐着不活动容易导致肌肉萎缩。

A.对

B.错

答案：A

四、问答题

1.请简要介绍一下乒乓球的规则和比赛方式。

答案：乒乓球比赛双方各派出一名或两名运动员对打。比赛过程中，

运动员需要互相击打乒乓球，在规定的场地内进行。比赛分为多局，

每局比赛的得分为先得11分的一方获胜。当双方比分达到10平时，

任何一方先得两分的一方获胜。比赛中，运动员需要遵守规则，如不

出界、不碰网等。比赛方式有单打、双打两种形式。

2.为什么健康饮食对于维持身体健康重要？请举例说明。

答案：健康饮食对于维持身体健康至关重要，它能提供人体所需的

各种营养物质，维持正常的生理功能。健康饮食包括合理搭配食物、

适量摄入各类营养素、减少高热量食物的摄入等。例如，多吃新鲜蔬

菜和水果可以提供丰富的维生素和纤维素，促进消化和排泄，预防便

秘和肠道疾病。减少摄入高热量食物可以控制体重，减少肥胖和相关

疾病的发生。维持健康饮食是保持身体健康的基础。

以上是初中体育与健康考点复习题集2024的相关内容及答案。希

望通过这些题目的复习，能够帮助同学们更好地理解和掌握体育与健

康知识，提高考试成绩。祝同学们学习进步！