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健康心理学试题及答案

健康心理学是心理学的一个分支，它关注个体如何通过心理过程来维

持健康、预防疾病以及应对健康问题。以下是一套健康心理学的试题

及答案，供参考。

一、选择题（每题2分，共20分）

1.健康心理学主要研究以下哪一方面？

A.心理疾病的治疗方法

B.心理过程与健康之间的关系

C.心理健康与社会行为的关系

D.心理测量工具的开发

答案：B

2.以下哪个不是健康心理学的研究领域？

A.压力管理

B.健康行为

C.心理疾病

D.疾病预防

答案：C

3.以下哪项不是健康促进行为？

A.定期体检

B.戒烟

C.过度饮酒

D.健康饮食

答案：C

4.心理弹性是指个体面对压力或挑战时能够：

A.快速崩溃

B.保持稳定

C.感到无助

D.完全忽视

答案：B

5.健康心理学中的“自我效能”是指个体对自己完成特定任务的：

A.兴趣程度

B.能力评估

C.情绪反应

D.社会支持

答案：B

6.以下哪个因素与慢性疼痛的持续时间无关？

A.疼痛的初始强度

B.个体的应对策略

C.个体的乐观水平

D.个体的睡眠质量

答案：A

7.心理干预在以下哪个领域中应用最广泛？

A.教育

B.企业管理

C.健康促进

D.犯罪预防

答案：C

8.以下哪个不是心理干预的目标？

A.减少压力

B.改善情绪

C.增加体重

D.提高生活质量

答案：C

9.以下哪个是健康心理学研究中常用的量表？

A.抑郁自评量表（SDS）

B.焦虑自评量表（SAS）

C.以上都是

D.以上都不是

答案：C

10.以下哪个不是健康心理学的干预方法？

A.认知行为疗法

B.放松训练

C.药物治疗

D.正念冥想

答案：C

二、简答题（每题10分，共30分）

1.简述健康心理学的主要研究内容。

答案：

健康心理学的主要研究内容包括个体如何通过心理过程来维持健康、

预防疾病以及应对健康问题。它涉及压力管理、健康行为、心理弹性、

自我效能、心理干预等方面。健康心理学家研究如何通过心理干预来

提高个体的生活质量，减少疾病风险，并帮助人们更好地应对健康挑

战。

2.描述心理弹性的概念及其在健康心理学中的重要性。

答案：

心理弹性是指个体在面对压力、挑战或逆境时，能够适应和恢复的

能力。在健康心理学中，心理弹性被认为是一个重要的保护因素，有

助于个体在面对健康问题时保持积极态度，采取有效的应对策略，并

促进身心健康。

3.解释自我效能的概念，并举例说明其在健康行为改变中的应用。

答案：

自我效能是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。在健康行为

改变中，高自我效能的个体更有可能成功地采取健康行为，如戒烟、

定期锻炼或健康饮食。例如，一个相信自己能够坚持健康饮食的人，

更有可能选择低脂、高纤维的食物，而不是高热量、高脂肪的食物。

三、论述题（每题25分，共50分）

1.论述心理干预在健康促进中的作用。

答案：

心理干预在健康促进中扮演着至关重要的角色。首先，心理干预可

以帮助个体识别和改变不利于健康的行为模式，如通过认知行为疗法

来减少不健康的饮食或吸烟行为。其次，心理干预可以提高个体的自

我效能和心理弹性，使他们在面对健康挑战时更加坚韧不拔。此外，

心理干预还可以通过减少压力和改善情绪来提高个体的整体健康状况。

例如，正念冥想和放松训练可以帮助人们降低压力水平，从而减少心

脏病等慢性疾病的风险。

2.讨论健康心理学在疾病管理中的应用及其对患者生活质量的影响。

答案：

健康心理学在疾病管理中的应用广泛，它可以帮助患者更好地理解

和应对他们的健康状况。