体育理论知识中考题库4.pdfVIP

体育理论知识中考题库4

（）是减肥治疗中最为积极理想的方案。[单选题]*

A、节食

B、大量饮食

C、控制饮食和运动相结合(正确答案)

D、只运动不补充食物

为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。[单选

题]*

A、热身活动

B、调整呼吸的活动

C、放松肌肉的活动(正确答案)

D、大强度运动

肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以

（）为主。[单选题]*

A、有氧运动(正确答案)

B、无氧运动

C、热身运动

D、拉伸运动

力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为（）。[单选题]*

A、身体素质(正确答案)

B、体能

C、基本素质

D、体力

某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑

的速度为（）。[单选题]*

A、12秒40

B、12秒45

C、12秒50(正确答案)

D、12秒60

三级跳远技术中的第二跳，又叫做（）[单选题]*

A、单脚

B、跨跳

C、跨步跳(正确答案)

D、跳跃

运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自

由基损伤，但不能过量补充。[单选题]*

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C(正确答案)

D、维生素E

（）体育活动项目发源于中国。[单选题]*

A、拳击

B、跆拳道

C、武术(正确答案)

D、滑雪

肌肉酸痛的正确处理方法不包括（）[单选题]*

A、冷敷(正确答案)

B、热敷

C、进行静力牵张练习

D、按摩

《国家学生体质健康标准》的评价指标是（）[单选题]*

A、心理、生理、素质

B、形态、机能、素质(正确答案)

C、身高、体重、肺活量

D、身高、心理、素质

运动员运动时，踝关节扭伤后应（）[单选题]*

A、立即热敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷，24小时后热敷(正确答案)

D、不作处理

篮球比赛中，在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）[单选题]*

A、带球走(正确答案)

B、两次运球

C、没有违例

D、技术犯规

原地单手肩上投篮球出手后，球飞行中最佳的旋转是（）。[单选题]*

A、前旋转

B、侧旋转

C、后旋转(正确答案)

D、不旋转

中国大学生篮球联赛的简称是（）。[单选题]*

A、ABA

B、CBA

C、NBA

D、CUBA(正确答案)

兵乓球比赛开始，运动员将球抛起后,拍面未击到球，应判（）。[单选题]*

A、重发球

B、失一分(正确答案)

C、警告

D、不判

乒乓球产生旋转的原因（）[单选题]*

A、合力不经过球心(正确答案)

B、合力经过球心

C、作用力经过球心

D、作用力不经过球心

在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升（）。[单选题]*

A、12厘米

B、16厘米(正确答案)

C、20厘米

D、26厘米

投掷项目的用力顺序是（）[单选题]*

A、自上而下

B、自下而上(正确答案)

C、由中间的两端

D、没有规定

跳高助跑的任务是（）[单选题]*

A、获得向上的垂直速度

B、获得最佳的起跳姿势

C、获得向前的水平速度(正确答案)

D、获得适宜的起跳角度

中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低，产生难以继

续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（）[单选题]*

A、极限

B、极点(正确答案)

C、分界点

D、临界点

步长是指（）[单选题]*

A、后蹬距离

B、腾空距离

C、两脚着地点之间的距离(正确答案)

D、固定好的距离

短跑的脚着地动作应用（）落地。[单选题]*

A、全脚掌

B、脚跟

C、脚前掌(正确答案)

D、没有规定

中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中初中的课时要求是

每周（）。[单选题]*

A、2课时

B、3课时(正确答案)

C、4课时

D、5课时

国家（）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。[单选题]*

A、扶持(正确答案)

B、限制

C、强制