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《体育与健康课程标准（2022年版）》复习题

一、填空：

1、体育与健康课程围绕核心素养，体现（课程性质），反映

（课程理念），确立（课程目标）。

2、体育精神主要体现在积极进取、勇敢顽强、（不怕困难）、

（坚持到底）、（团队精神）等。

3、体育道德主要体现在遵守规则、尊重裁判、（尊重对手）、

（诚信自律）、（公平竞争）等。

4、体育品格主要体现在（自尊自信）、（文明礼貌）、（责任

意识）、（正确的胜负观）等。

5、通过体育与健康课程的学习，学生能享受（运动乐趣），

掌握各种体能的（学练方法），积极参与各种（体能练习）。

6、基本运动技能包括（移动性技能）、（非移动性技能）、（操

控性技能）

7、体育与健康课程依据核心素养达成度，分为（四个）水

平对课程目标进行细化。

8、标准中的田径类运动项目可分为（跑）、（跳）、（投掷）

三类。

9、评价内容的选择应围绕（核心素养），紧扣（学业质量），

结合具体的教学内容，评估学生核心素养的发展水平。

10、专项运动技能包括（球类运动）、田径类运动、（体操类

运动）、水上或冰雪类运动、（中华传统体育类运动）、新兴

体育类运动六类，每类包含若干运动项目。

11、追逐跑中根据不同信号做出不同的停止动作，与同伴做

镜像游戏等，丰富运动体验，培养学生对（时空变化）和（身

体变化）的感知。

12、体能学练主要针对改善（身体成分），发展（心肺耐力、）

肌肉力量、肌肉耐力、（柔韧性）、反应能力、位移速度、协

调性、（灵敏性）、爆发力、平衡能力等，为学生增进体质健

康和学练专项运动技能奠定良好基础。

13、知道身体成分的基础知识，如身体成分是（肌肉）、（脂

肪）、（骨骼）及其他机体组成成分的相对百分比。

14、知道身体成分的改善方法，如：（体育活动）、（合理膳

食）等。

15、体验并知道发展心肺耐力的多种练习方法，如（1分钟

跳绳）、较长距离的游泳或滑冰、（折返跑）、障碍跑和校园

定向运动等。

16、学生基本运动技能，达到水平一目标要求，了解正确的

（身体姿势），能做出正确的（坐、立、行）和（读写姿势）

等。

17、学生基本运动技能，达到水平一目标要求，体验移动性

技能的具体内容和练习方法，如提踵走、高矮人走、马步跑、

（追逐跑）、垫步跳、（跑跳步）、钻越、躲避、攀爬和（队

列练习）等活动，以及“青蛙跳荷叶”“动物爬行”“老鹰

捉小鸡”等游戏。

18、学生基本运动技能，达到水平一目标要求体验非移动性

技能的具体内容和练习方法：扭转、悬垂、（支撑与推拉）、

（平衡）等活动，以及“高人矮人”“不倒翁”“金鸡独

立”“木偶人”等游戏。

19、学生基本运动技能，达到水平一目标要求，体验操控性

技能的具体内容和练习方法，如各种（投、传、击、踢）、

接球，（用手或用脚）运球，用短(长)柄器械击球等活动，

以及“毛毛虫划龙舟”“托乒乓球比赛”等游戏。

20、学生基本运动技能，达到水平一目标要求，在运动过程

中体验方向、水平、路径、节奏、力量和位移速度的变化，

感受与他人或物体的（相对关系），知道（相关运动术语）。

21、学生基本运动技能，达到水平一目标要求，感受时空变

化，在个人和集体练习中根据指定节拍感受（时间变化），

在不同活动场景中学会区分（自我空间）和（公共空间）。

22、学生基本运动技能，达到水平一学业要求，知道（）基

本运动技能的内容，能说出表示（方向变化）、（速度快慢）、

（力量大小）等的运动术语。

23、学生基本运动技能，达到水平一学业要求，（乐于参与）

基本运动技能学练和游戏，能说出参与体育活动（前后的感

受）；具有（时空意识）和（安全运动意识），能在运动中做

好安全方面的自我检查，与他人保持安全距离。

24、学生基本运动技能，达到水平一学业要求，在活动中与

同伴友爱互助，（遵守纪律），文明礼貌，（不怕困难），努力

坚持学练。

25、体能水平三内容要求，了解并运用（发展肌肉耐力）的

基础知识和多种练习方法，如连续做俯卧撑、仰卧卷腹、俯

卧两头起和负重匍匐前进等。

26、体能水平三内容要求，了解并运用发展（上肢、下肢）

与（腰腹柔韧性）的基础知识和多种练习方法，如坐位体前

屈、体侧屈、跪姿肩部拉伸、横/纵叉和站姿小腿肌群拉伸

等。

27、体能水平三内容要求，了解并运用发展（反应能力）的

基础知识和多种练习方法，如根据不同信号进行追逐跑、变

向跑和传接球练习等。

28、体能水平三内容要求，了解并运用发展（位移速度）的

基础知识和多种练习方法，如快速高抬腿跑、50米跑、追逐

跑和