阳光心态健康成长主题班会.ppt

**页眉***页眉***页眉***页眉*Knowledge（知识）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%第5页,共36页，星期六，2024年，5月Study（学习）S+T+U+D+Y=19+20+21+4+25=89%第6页,共36页，星期六，2024年，5月Love（爱情）

Luck（好运）L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%第7页,共36页，星期六，2024年，5月这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要，那么，究竟什么能使得生活变得圆满？第8页,共36页，星期六，2024年，5月M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Money（金钱）吗？是Leadership（领导力）吗？NO第9页,共36页，星期六，2024年，5月那么，什么能使生活变成100%圆满呢？第10页,共36页，星期六，2024年，5月It’sAttitude（态度）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%是我们对待学习、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！第11页,共36页，星期六，2024年，5月什么是态度？？？？？？就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。（因人因事而异）第12页,共36页，星期六，2024年，5月*内心的态度具有多大力量呢？第13页,共36页，星期六，2024年，5月*教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。教授问：现在你们谁敢走回来？教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验——顺利过桥——吓了一跳——没人敢走了第14页,共36页，星期六，2024年，5月*教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。第15页,共36页，星期六，2024年，5月*心态影响能力这个试验揭示的原理第16页,共36页，星期六，2024年，5月乐观品质伴我成长/show/BEhwsWBOkq42pxF69JjftQ...html第17页,共36页，星期六，2024年，5月*心态对你的影响心态好——生理健康，能力增强。心态不好——生理差，能力差。第18页,共36页，星期六，2024年，5月不要盯着不动，用很正常的眼神去看心理小测试第19页,共36页，星期六，2024年，5月图片与你的受压力程度有关：1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力第20页,共36页，星期六，2024年，5月2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力第21页,共36页，星期六，2024年，5月3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑犯第22页,共36页，星期六，2024年，5月我们面临的压力七嘴八舌第23页,共36页，星期六，2024年，5月适应问题：新生活环境，学习负担加重情感问题：亲子沟通和同学之间的交往学习问题：考试焦虑、厌学心理人格问题：自我否定和攀比心理亚健康状态问题类型第24页,共36页，星期六，2024年，5月你议我论——如何塑造阳光心态第25页,共36页，星期六，2024年，5月如何调节：如何调节：1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。2．自我调整，安排好学习计划。3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行）4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。。6．不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。第26页,共36页，星期六，2024年，5月共同成长《最初的梦想》