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人教版体育四年级上册立定跳远（教案）

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教学内容

人教版体育四年级上册第三章“跳跃与投掷”中立定跳远部分。内容包括：立定跳远的动作要领、练习方法、安全注意事项以及跳跃的距离测量。具体教学要点如下：

1.立定跳远的准备姿势与起跳动作；

2.跳跃过程中的空中动作与落地姿势；

3.通过不同距离的跳跃练习，提高学生的跳跃能力；

4.学习测量跳跃距离的方法，培养学生的实践操作能力；

5.强调跳跃过程中的安全意识，预防运动损伤。

核心素养目标

1.培养学生身体协调性和灵活性，提升运动技能；

2.培养学生勇敢、自信、坚持的体育精神；

3.增强学生团队协作意识，提高社交能力；

4.培养学生自主学习和解决问题的能力，懂得安全自我保护。

重点难点及解决办法

重点：

1.立定跳远的起跳姿势和动作协调性；

2.空中动作的舒展与落地时的稳定性；

3.安全跳跃的距离测量方法。

难点：

1.起跳与空中动作的连贯性；

2.落地时身体的平衡控制；

3.学生对安全意识的理解与运用。

解决办法及突破策略：

1.通过示范、分解动作教学，强调起跳时的用力顺序和身体协调性，设置辅助练习加强动作连贯性；

2.设计跳跃落地平衡练习，如落地时身体重心的转移，提高学生落地稳定性；

3.结合实际跳跃练习，教授距离测量方法，并强调安全意识，通过小组讨论和实际操作，加强学生对安全规则的理解和遵守。

教学资源

1.硬件资源：立定跳远专用垫子、测量尺、跳远沙坑；

2.软件资源：体育教学视频、动作分解图；

3.课程平台：校园体育教学管理系统；

4.信息化资源：多媒体教学设备、动作分析软件；

5.教学手段：现场示范、分组练习、个别指导、视频回放、小组讨论。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园体育教学管理系统，发布立定跳远的预习资料，包括动作要领视频和预习问题。

-设计预习问题：围绕立定跳远的动作技术，设计问题如“起跳时应该如何用力？”

-监控预习进度：通过管理系统跟踪学生的预习情况，确保每位学生都为课堂学习做好准备。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求观看视频，阅读动作要领。

-思考预习问题：学生尝试回答预习问题，并记录疑问。

-提交预习成果：学生将问题和理解通过管理系统提交。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，提高学习主动性。

-信息技术手段：利用管理系统，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-让学生对立定跳远的动作要领有初步了解。

-培养学生自主学习能力和问题意识。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个立定跳远的动画视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解立定跳远的动作技术，强调起跳和落地的要点。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在垫子上进行起跳和落地的实践。

-解答疑问：针对学生在练习中产生的问题，进行个别指导和集体解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲，关注起跳和落地的动作细节。

-参与课堂活动：学生在分组练习中实践立定跳远动作。

-提问与讨论：学生针对练习中的疑问进行提问，参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解技术要点。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组讨论，促进学生之间的交流和学习。

作用与目的：

-加深对立定跳远动作技术的理解。

-通过实践，提高学生的动作技能和协调性。

-培养学生的团队合作精神和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置学生在家中进行立定跳远的练习，并记录跳跃距离。

-提供拓展资源：推荐一些体育网站和视频，帮助学生了解更多跳跃技巧。

-反馈作业情况：及时批改学生的作业记录，给予反馈和鼓励。

学生活动：

-完成作业：学生在家中按照要求进行练习，并记录进步。

-拓展学习：利用网络资源，学习更多跳跃技巧。

-反思总结：反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生进行自我反思，促进成长。

作用与目的：

-巩固课堂上学到的立定跳远技能。

-通过拓展学习，丰富学生的体育知识。

-通过反思，帮助学生自我提升，形成良好的学习习惯。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-视频资源：立定跳远技术要领解析视频，优秀运动员的立定跳远示范视频；

-文字资源：立定跳远的历史起源、比赛规则、世界纪录介绍；

-实践资源：组织学生参加学校或社区的体育活动，如田径比赛，亲身体验立定跳远的比赛氛围；

-图像资源：立定跳远的动作分解图，起跳、空中、