2024年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题3带答案.docxVIP

2024年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案

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第1卷

一.判断题(共10题)

1.根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

2.运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。

3.糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。

4.禁止使用兴奋剂的主要目的保证奥林匹克运动团结和平、友谊竞争

5.钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”

6.人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

7.GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液

8.肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

9.维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。

10.维生素C的缺乏症为不孕症

二.问答题(共2题)

1.人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

2.正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？

第2卷

一.判断题(共10题)

1.另外少量的钙存在于血液中

2.蛋白质一般指含氮的一类有机化合物。

3.肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成

4.维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成

5.根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

6.肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。

7.通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平

8.水溶性维生素不在体内储存，多余则由尿液排出

9.用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程

10.兴奋剂的使用中利尿剂常被用来增加肌肉力量

二.问答题(共2题)

1.分析阻抗训练动作的六大步骤？

2.单轴关节分哪两种？

第1卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：错误

2.参考答案：错误

3.参考答案：错误

4.参考答案：错误

5.参考答案：正确

6.参考答案：错误

7.参考答案：错误

8.参考答案：正确

9.参考答案：错误

10.参考答案：错误

二.问答题

1.参考答案：

颈椎7块

胸椎12块

腰椎5块

骶骨1块

尾骨1块

2.参考答案：

男12%—18%女18%—25%

第2卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：正确

2.参考答案：正确

3.参考答案：错误

4.参考答案：正确

5.参考答案：错误

6.参考答案：错误

7.参考答案：正确

8.参考答案：正确

9.参考答案：正确

10.参考答案：错误

二.问答题

1.参考答案：

1、目标训练肌肉

2、阻力的方向

3、身体的位置

4、身体的稳定

5、动作的路线

6、动作的幅度

2.参考答案：

1.滑车关节

2.车轴关节